我自從前著的『能輕鬆進行的腳底健康法』出版以來，就下決心要研究「手」。因此，涉獵自古以來有關「手」的研究成果與文獻，並且努力收集美國、歐洲、中國與「手」有關的研究書。
以這些資料為基礎，再加上我自己的研究，當成前著的姊妹書出版本書。
提高腦功能的手、與內臟關係密切的手、控制與支配內臟的手、以醫學觀點來看手、手與文化、國人與手，關於手的字眼，多得令人咋舌。
對於鑽研體育、運動的我而言，希望創造健康強壯的身體，是平日的夢想。若藉著刺激手，或多或少對此夢想的實現有所助益，那就太好了。因此，閱讀各種解說書，實地施行，重複調整，不斷地研究。
