前言

　　今日已可稱為宗教的時代，社會上的確愈來愈多人有從宗教中尋求慰藉的傾向，藉著市面上充斥的宗教類書籍，即可瞭解人們是如何地需要心靈的寧靜與安適。而從新興宗教所吸引的眾多信徒來看，則各宗派的修行各有不同，從神秘的冥想，到所謂的神秘主義，真可謂五花八門，多采多姿。

　　然而，真正的宗教是什麼呢？宗教上講究所謂「教、行、證」，它給予人們生命的信心，三者皆不可或缺，尤其是「行」與「證」，即是宗教上的實踐，不具備這些特質的宗派，便失去了宗教的意義。

　　宗教突然成為熱潮的今日，許多男女老幼信徒僅是沉溺於宗教的氣氛中，而進入「行」、、「證」等宗教核心的人，似乎並不多見，此核心世界果真是難以達到的境界嗎？

　　此書即為禪的入門書籍，目的在於引導各位進入「行」、「證」的境界，叢書中所指導的方法中，讀者們將發現，真正的宗教體驗是什麼，並感到禪的實踐並不困難。

　　大多數的傳統宗教裡，均維繫著古典的法脈，但這些宗教多半是為了寺院的僧侶們而設，且已葬儀為中心的法事、佛事為主。

　　而我們的釋迦牟尼會卻適巧相反，此會是一個以普通在家眾、上班人士、學生為主的「在家教派」，修行時多在道場中進行，可說是以虔心向佛之人為對象的法事、佛事。此會並不侷限於一宗一派，而是以釋迦牟尼的教義為主，重點置於佛的智慧(般若)，學習如何達到智慧的靜寂境地(定)和自我克制(戒)為目的…