天有四季，人有五臟，都依照固定的時辰運轉；我們如能遵循這個法則飲食起居，就不會生病；依節律按摩、服藥，則有事半功倍之效。

　　本書詳細說明肝、心、脾、肺、腎等器官組織、系統與季節的關係，常見疾病與致病機轉，並以食療、藥膳、科學中藥及針灸、按摩方式保健養生，保有此書，你就可以當自己的醫生，防病療疾自己來。