Chapter 1 影響他人的基本原則為何？

第一課? 從對方的話裡聽出端倪

"要讓別人為你工作"，先從了解對方開始

Column 01? 卡內基是何方神聖？

Chapter2? 該如何建立信賴關係？

第二課? 如何讓重要的人喜歡自己

要想討人喜歡，就必須以具體行動表達重視對方的心情

column 02? 早在遠古時代，前人就已示範過該如何透過人際關係的經營而獲得成功

Chapter 3? 該怎麼談判才能避免對方感到挫折呢？

第三課? 越有智慧的人越懂得避開爭議

在不讓對方有辯輸的感覺之下，讓對方了解自己的意思，是最高明的溝通

column 03? 「無聲」勝「有聲」，「沉默是金」的真義

Chapter 4? 該怎麼做，才能彰顯個人的自主性與個性呢？

第四課 了解自己的不成熟

讓別人甘願助你一臂之力的祕訣

column 04? 對方不願行動時，是否是因為你忽略了這點？

Chapter 5? 為什麼會心生煩惱？

第五課? 總之先行動，一掃心中憂慮

了解煩惱的性質就能遠離煩惱

column 05? 卡內基收集學生的"實驗結果"而寫成的『如何停止憂慮開創人生』

Chapter 6? 如何減少煩惱以及與煩惱相處呢？

第六課? 過去的事只能忘掉

煩惱多的人是因為腦袋充滿容易煩惱的思考迴路

column 06? 卡內基提倡的演講技巧

Chapter 7? 如何停止憂慮開創人生？

第七課? 數算已擁有的幸福

改變思考模式，讓內心得以安靜

column 07? 卡內基的父母親如何克服煩惱

Chapter 8? 如何不被周遭的聲音動搖，讓心靈與身體常保活力？

第八課 每個人都有自己的路

別在意批評，不知疲勞的人才能締造佳績

column 08? 長壽的祕訣就是不受常識所囿，盡可能讓自己不疲勞