一、無法靜心，皆因你的心裡有些事�015

一切執著，都是為了一個「我」�016

一切浮躁，都是因心裡的「妄想」�021

一切煩惱，都因物慾演變成「物役」�026

一切嫉妒，都因我們無法肯定自己的尊貴�030

一切慾望，都是心靈最大的煎熬�035

一切禍福，都是自己造成的�040

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二、放開你的心，不要想的太多、太複雜�045

你的心每天都在天堂與地獄，來回穿梭�046

別在自己心裡，畫上一個牢房�051

沒什麼能夠束縛我們的心，除了自己�055

所以心累，是因為太在意自己的形象�060

別把自己的心，囚禁在苦痛中�065

放開了心，就沒什麼放不下了�069

淨化心靈，給心靈洗個澡�074

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三、找回你的初心，喚醒你心靈的本質�077

人生沒有目的，卻有意義�078

不要活在別人的標準裡�082

認識世界是必要，但認識自己更為重要�087

放慢腳步聆聽內心的聲音�093

遵從你快樂的本性生活�097

找回初心，如找到自家的門�102

流出自己的人生曲線�107

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四、學習快樂，與豁達的自己相遇�113

有一種幸福叫忘卻�114

原諒那些不能原諒的事�119

不要對犯錯的人憤怒�125

快樂就在生活本身�130

莫道人生不幸，心念各不相同�135

苦日子也要有聲有色地過�139

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五、開啟內心的暖流，溫暖你的生活?? 145

心燈發出的光，沒有陰影�146

粗茶淡飯的平凡人生，也能有滋有味�151

接納了苦，苦便不再是苦了�156

在靜靜的回憶中感受美�161

你看到他人的快樂，卻並非生活的全部�165

你是微笑的種子，他人就是土地�170

有心，是一切成功的因�175

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六、心靜路就平，給心靈種下清靜的種子�179

一炷清香，不如一瓣心香�180

心中要有一間恬靜的房子�184

動中悟靜，讓心靈在沉思中入定�190

心無所安，做什麼都是三心二意�195

忙碌生活中記得：人忙，心不能忙�199

只有不動心，才是心靈的自由�204

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七、青春不是指年華，而是講心境�209

用你的熱情把青春永留心間�210

留一份寶貴的純真趣味在心裡�217

愉悅的心情是心境最好的化妝品�222

開一劑「心」的療癒藥方�227

讓你的心靈沒時間想著老�231

內心慈善的人，是最美的�235

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八、心有多寬，幸福就有多大�241

有寬容的大器量，才能容納大幸福�242

只有不爭，天下才沒人能與你爭�247

只有耐煩，才能成為非常人�251

用淡泊之心，造就實實在在的成功與幸福�255

幸福的路不難走，重在慎重選擇�259

付出，會讓你感到幸福和愉悅�264