＜推薦序＞　拔起你的腳，勇敢向前奔

＜推薦序＞　創造生命中的感動時刻

＜作者序＞　逆轉人生低潮期，躍入勝利人生

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Part1 如何鍛鍊越挫越勇的信心？

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  實現三十歲的生日願望

逆轉心理學：認知行為理論

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  沒有人相信你，學會跟未來賭一次的勇氣

逆轉心理學：期望效應

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  全台最老的高中生

逆轉心理學：正向心理

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  警察局的一通電話

逆轉心理學：鏈狀效應

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Part2 舒適港灣外的新大陸

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  陌生的攔路人

逆轉心理學：蛻皮效應

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  走出卡債陰影，戒掉多年菸癮，存出驚人旅費

逆轉心理學：心理暗示法

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Part3 英國倫敦大學的挑戰?????

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  考雅思的準備功課

逆轉心理學：定勢效應

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  十四間研究所的拒絕信

逆轉心理學：首因效應

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  第一次考試就被當掉

逆轉心理學：棉花糖實驗

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  畢業證書與湯姆克魯斯的不可能任務

逆轉心理學：瓦拉赫效應

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Part 4 22K逆轉勝

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  工作不設限

逆轉心理學：圖像式連結記憶法

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  每個挫折，都是訓練情商的機會

逆轉心理學：生理同步效應

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Part 5 夢想的搭建，建構人生拼圖

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  找到自己的天賦才能

逆轉心理學：馬太效應

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＜結語＞ 坐上哆啦A 夢的時光機，你會想要做什麼？

推薦序一