序言
生涯，可以是廣義的生活、生命，可以是狹隘的職涯、志業。主觀的生涯，可以是十分具有獨特性的，用以形容個人所偏好的生活風格、所重視的生命意義；客觀的生涯，則與個人生涯發展過程中的環境世界息息相關，包括工作世界的分類、職業資訊的整理、分析、運用。此外，科技進步以及國際趨勢變化，也在在影響個人的能力培養及生涯發展，有系統地進行規劃，實屬必要。
本書適合生涯輔導的初學者，第壹部分為具體的理論介紹，可以配合第貳部分的相關實務活動同時進行。理論的介紹，分特質取向、發展取向、社會學習、社會認知，以及新興的後現代敘事及正向心理學應用等章節，此外，也論及生涯中的性別及文化議題。
第貳部分為實務篇，主要為自我探索活動，這些活動均可配合第壹部分的理論基礎進行。例如，在論及Parsons的特質因素論時，可以協助學生探索個人的技巧、能力。進行Holland理論的介紹之前，可以先帶領芭比的盛宴此一活動，再藉由同學的討論、分享，導入Holland所謂的六個興趣類型。家庭圖活動，則是配合Roe的理論，說明家庭經驗與個人生涯選擇彼此之間的關係。之後的生涯彩虹圖、價值排賣、手中王牌、決策型態、組合卡、建構方格等等活動，均可配合Super發展論，Krumboltz社會學習，以及Kelly生涯建構等理論概念。在敘事諮商的應用方面，藉由影片的欣賞，導入個人故事的敘說，進一步連結到對未來生涯的幻遊，也不失為省思過往並規劃未來的具體做法。正向心理學概念的應用，則是對個人生涯探索的總整理。活動17當中的系列問題，藉由學生的回應，可協助其歸納以往的正向經驗，進而展望未來願景，並體會生命意義。
本書第參部分以環境探索為主軸，介紹認識工作世界的方法，並說明搜集與分析職業資訊的原則。至於既有的生涯資訊及其分類系統，則並未多做介紹。讀者們可以由網路系統中隨時獲得最新資訊。不論是官方的或是社區民營的職業資訊提供，均可隨時更新。
全書第肆部分為生涯統整與行動。主要目的在提供讀者構思學涯與職涯之間的實際行動計畫。履歷、自傳的準備以及面談技巧的學習，為兩大重點。名片設計活動，則發展學生對未來職銜的具體想像；時間餡餅活動也讓個人進一步省思生活的重心；生涯阻礙則覺察個人所體會的可能阻礙，關鍵在進一步思考對這些阻礙的觀點、轉念後的正向思考，可能讓阻礙成為前進的最佳動力。全書的最後一項活動，美滿的生活，則協助個人形塑屬於自己所偏好的生活風格，雖是理想，卻也是鼓勵自我、增能自我的動力來源。
十餘年前被問及個人的生涯圖像，我的回應是噴射機。清楚任務之後，急速直飛，凡事講求效率。每每完成一件事，他人的反應總是「這麼快！」。至於未來的生涯，則期待自己能像個音樂家或是運動員，紮實穩打，並且規律不懈。凡事斷了，從頭起步，總需要更大的勇氣與耐力！生涯這門學問，不僅止於對理論的綜述，在實務的應用方面，更能讓探索中的學子們好奇並規劃自己的未來，也能讓工作中的夥伴們覺察自我與環境之間的美妙，並且安適自在。感謝多年來在教學與研究過程中與同學們彼此之間的互動學習，每每閱讀大家的作業、心得、札記，總能從中看到學子們對自我以及對世界的用心，不論是個人的，與家庭成員的，同儕彼此之間的，甚或是對環境、對世界的認真，都為我個人的教學及研究生涯譜出不少的喜悅！也感謝學富于雪祥先生耐心的叮嚀，讓本書能夠付梓。期待未來讀者們不吝提供回饋，讓我們的生命能有更豐富的交會！
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田秀蘭 2015/4/17
