第1話　虛弱生活邁入第9年 006

第2話　連事情的開端都是個謎 015

四格漫畫　聊到飽健康法！ 024

第3話　換醫院後，狀況變好了 025

第4話　話說我的虛弱狀況 035

第5話　睡眠是 …? …神!? 045

第6話　適度的運動真困難 057

四格漫畫　薄荷的正確使用方法？ 067

第7話　開始對抗身體寒冷的生活 069

第8話　泡半身浴以及持續使用熱水袋 081

第9話　我的飲食生活 091

第10話　檢查和注射要花多少錢？ 103

第11話　形形色色的健康小方法 113

四格漫畫　挑戰用紅茶染色 124

第12話　去看了營養補充品門診 125

後記 138