第一章? 發現逆商

逆商的形成

生活在逆境時代 ? ?

逆境有三個層次 ? ?

智商、情商和逆商 ?????????????

衡量逆商的指標 ? ?

逆商不足導致的盲點 ? ?

不同的逆商，不同的表現 ? ?

成功之樹 ?????

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第二章? 逆商的影響力

決定你的能力

決定你的態度 ????? ?

影響個人習慣 ????? ?

影響心理情緒 ????? ?

影響個人健康 ????? ?

影響幸福和快樂 ? ?

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第三章? 逆商，喚醒沉睡的潛能

神奇的潛意識 ????? ?

逆境中，喚醒內心深處的力量 ? ?

心想，才會事成 ? ?

挖掘潛能，提高個人逆商 ? ?

創新，激發潛能的鑰匙 ????? ?

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第四章? 任何逆境都不在控制之外

逆境無處不在 ????? ?

逆境的力量 ? ?

逆境的表現形式 ? ?

一切逆境都不會持久 ?

失敗，只是暫時還沒有成功 ????? ?

最壞的時刻，最好的起點 ? ?

欣然擁抱磨難 ?????

敞開心靈接受不幸

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第五章 逆境中的堅守

逆境中，信念不移 ?????

明確自己的目標 ? ?

信心比黃金更重要 ????? ?

保持積極熱情的心態 ? ?

成功取決於進取的欲望 ????? ?

點亮希望之光 ????? ?

面對逆境，心態達觀 ? ?

堅持到底，永不放棄 ?

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第六章? 突破逆境，創造卓越

成功的人生離不開思考 ?????

改變逆境，不妨先改變自己 ????? ??????

逆境與機遇同在 ? ?

逆境中，有時需要選擇放棄 ????? ?

生活在贏，不在快 ????? ?

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第七章? 逆商的修練

避免災難化反應 ? ?

認識逆境的可及範圍 ? ?

掌握對逆境的控制反應力 ? ?

個人逆商提高技巧 ????? ?

如何提升修習逆商

前言

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　　美國著名作家、精神科醫師斯科特．貝克說：「人生是一連串的難題，生命的真諦就在於面對與解決問題的過程。」面對問題，並尋求解決之道，這是一個痛苦的過程，但同時，這也恰恰是一個成長的過程，而這種讓人直面黑暗以解決問題，獲得突破黑暗的力量來走向陽光的素質，就是逆商。

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　　逆商，意即逆境商數，簡而言之，它是指人們在面對逆境或失敗時的反應能力，是一種不敗於任何逆境的生活態度和思考方式。此概念最初是於 20世紀90年代中期，由美國著名學者、白宮知名商業顧問保羅．史托茲教授在其風靡世界的著作《世界最偉大的情緒智商》中首次提出，認為它是衡量人們克服不順境遇時的應對智慧及能力。

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　　在當今這個瞬息萬變、逆境環生的多元化時代，失敗、逆境出現的頻率更高。在面對逆境的挑戰時，大多數人在沒有嘗試達到自己的極限，沒有完全奉獻自己能力的情況下就停止了，甚至有些人在諸如雪崩似的一系列變化面前倒了下去。人們隨時隨地會陷入逆境，因此，學會應對失敗、走出逆境是時代變遷的迫切需要，是人們贏得成功的首要條件。克服逆境，最關鍵的就是要提高每個人的逆商。

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　　本書以保羅．史托茲教授的逆商理論為基礎，總結了逆商的最新研究成果，詳細闡述了當人們遇到各種變動、失敗和挫折時，容易掉進哪些導致失敗的陷阱。您將學會辨別遇難而退者、中途而止者和攀登者的特徵，並更加精確地認識自己。本書還提供了實際有效的應付逆境方法和提升逆商技巧，教您學會運用逆商這一行之有效的工具去增強自己處理逆境的能力，使自己在急劇變動的社會環境中變得更有生產力、創造力和競爭力。