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別因努力過頭 讓自己半途而廢
「加油！你一定可以做得到！」當你拼盡全力想達成工作或人生目標，卻不幸失敗時，聽到這樣的打氣聲，你會覺得獲得鼓舞，還是更想放棄？
很多人心裡吶喊的往往是：「我已經夠努力了，不要再叫我加油了……」以最常見的瘦身為例，開始時想必是信心滿滿，每天努力運動、三餐拼命節食，然而，真正成功瘦下來的人總是少數。市場上有許多瘦身的書一再熱賣，因為每個人都想找到一個更有效、而且會成功的方法。
其實，瘦身沒成功，並不表示你不夠努力，相反的，是因為努力過了頭，所以到最後無法再多運動和多節食，沒有堅持到最後，當然嚐不到成功的果實。同樣的道理也能套用在生活中的每個領域，運用「5分尚可、2分完美」的5:2法則，在工作、人際關係、社交、育兒，甚至抗老，你都能得心應手，生活也會變得更有樂趣。
《5:2法則：用另一種態度 跟窮忙說再見》這本書，闡述的就是一個「比例分配」的平衡概念，用不同比例的優先順序，來處理生活上的大小事，你會發現，換個「阻力」較小的方法，執行起來就會簡單許多，也更容易達成目標。
人生本來就不完美，何必要求自己每件事都要做到最好呢？就從現在開始，改遵循更容易成功的5:2法則來過生活吧！
