★隨書附贈8色珍珠光澤彩筆

★書中插畫可單張欣賞，也可將所有插畫拼貼成一幅完整大圖



　　塗繪的世界裡沒有所謂正確的顏色，

　　當然也就不可能會犯錯，

　　現在就拿起筆動手畫，釋放你所有的壓力吧！



　　日本藝術家田內万里夫精心繪製36幅日式禪風紓壓畫，

　　帶領你進入釋放壓力的塗繪世界

　　隨心所欲，用你覺得適合的筆，畫你想畫的顏色

　　沒有限制，想先畫哪張就畫哪張，想畫多久就畫多久

　　任意塗鴉，隨意延伸心中的想像，創造屬於自己的圖像



　　「Mario曼陀羅」塗繪的神奇之處，

　　在於沒有一定要從哪裡開始，也沒有固定的形狀，或非得要在哪裡上色，

　　你可以自己決定適合的畫筆，決定喜歡的顏色，

　　你可以塗到線條外，當然也可以添加自己喜歡的線條，

　　當你心情浮躁、思緒很亂、感覺到壓力時，

　　可以翻開任何一頁，開始你的塗繪之旅，

　　當你專注這麼做的同時，會發現內心漸漸感受到平靜，

　　心靈得到了療癒，心情也隨之放鬆下來。



　　只要開始嘗試，你也會和其他人產生一樣的感受：

　　「為塗繪著色，心情變得很平靜。」

　　「盯著畫看，就覺得充滿活力。」

　　「感覺意識好像飛到某個地方去了，很舒服。」

　　「專注在塗繪時，腦袋變得很清晰。」



　　日常是匆匆忙忙的。

　　在匆忙的每日時光之流裡，

　　當您想稍微透口氣時，想讓心情鬆緩下來時，

　　想調整一下呼吸時，想集中精神時，

　　或者什麼都不想，只想讓腦袋休息放空時，想轉換心情時……

　　我想做一本能夠在這些時刻派上用場的「塗繪」書。

　　如果您有興趣，請試著塗看看。