寫給讀者

了解妳的男人

了解你的女人



第一章　兩對夫妻的愛與性



男人以為一招可以用一生，女人卻想天天變花樣

當伴侶需要你的時候，你聽見了嗎？

誰說性生活不重要？

男人希望取悅女人，女人希望男人體貼！

男人重視感官享受，女人要的是情境鋪陳

男人滿腦子都是性愛嗎？

給未婚男女的性愛教育

談「性」說愛，讓你不自在嗎？

來一場性愛冒險，探索彼此



第二章　一張擁擠的床



別誤觸性愛地雷！

為什麼我無法享受性愛？

拆除你的性愛地雷

忘掉原本的習慣，瘋狂一次就好！

別讓前男（女）友影響你的性生活！

新舊愛人──男人會比較肉體反應，女人會浮現性愛回憶

坦白性愛史？不！說得愈少愈好



第三章　搖滾起來！美滿性生活必須努力！



性生活美滿會讓婚姻關係如膠似漆

女人！為什麼妳要讓老公快樂？

男人搶時間，非「做」不可，女人重感覺，無「愛」不做

男人！讓你老婆快樂地喵喵叫



第四章　性愛交響曲：初夜與往後的日子



配合另一半的性愛節奏，才能「情色和鳴」

第一次的表現

盡可能慢慢……愛愛

男人的熱情一觸即發，女人卻要慢慢加溫

難以啟齒的性愛問題

女人必讀

男人必讀

給新婚夫妻



第五章　連結的藝術──性愛體位



五大性姿勢，挑戰性愛極限

做愛的藝術

性反應比性姿勢更重要



第六章　「喔∼」性高潮



到達「那裡」，高潮迭起

男人如何延緩高潮？

計畫一個狂歡之夜



第七章　口中樂趣，用嘴愛愛



讓妳的男人徹底狂歡！

讓你的女人直達高潮！

手口並用



第八章　男人專屬（鼓勵老婆讀給老公聽）



細心對待你的女人

讓你的手指說話

女人的G點在哪裡？

女人的性愛幻想



第九章　女人專屬（鼓勵老婆讀給老公聽）



感覺對了！隨•時•都•能•愛

男人也有G點嗎？

男人容易性起。女人可別輕易挑逗！

男人認為性愛態度比身材更重要

女人的淫聲浪語，會讓男人表現更銷魂

十大性感必殺技，挑逗男人的感官

男人做完愛，倒頭就睡。純屬生理反應



第十章　三十一種滋味──讓性愛升溫的情愛蜜招



安排些許小驚喜……

若隱若現比全裸更誘人

女人香，會讓男人熱起來！

新床單可以改變做愛的心情

放膽做愛吧！

廚房可以做菜，更適合做愛

打光！用手電筒探索彼此的身體

脫掉、脫掉，把內衣脫掉

在鏡子前做愛

下午也要尋歡作樂

讓他（她）猜不到你下一步要做什麼

呻吟、呻吟、再呻吟

吹氣會讓他心癢難耐

性愛遊戲

你（妳）想知道的性愛問題

讓性愛創造兩人的親密感



第十一章　別讓人倒胃口！什麼是性愛禁忌？



家庭教育會壓抑你的性愛?? ?

性愛糾察隊：宗教

不要讓閨中密友影響妳的性愛關係

拋開個人壓抑，享受吧！

了解彼此的性愛禁忌，成熟面對性愛



第十二章　找出性愛最大的敵人



再忙，也要做愛！

去度假！來一場兩人性愛時光

妥善處理時間衝突，才能放心享愛

缺乏想像力的女人，會讓男人疲軟不堪



第十三章　性愛智商也很重要！



你知道另一半想要什麼嗎？

不只要愛愛，更要在性愛過程中說真話

親愛的，我們來點特別的？

性愛誘惑心理學



第十四章　你累了嗎？重新啟動！



沒心情愛愛。唉！

記住！性趣是要培養的

找出讓你更有心情做愛的習慣

女人的性問題：為什麼我熱情不起來？

老公沒性趣，怎麼辦？

我的男人「不行」？

別讓性生活不協調毀了你的婚姻！



第十五章　到老都要愛一愛！



面對現實吧！我們都會老

當妳的男人雄風不再……

當你的女人青春不再……

激情過後，那就手牽手老來伴



第十六章　完美體態不等於完美性愛



改進身體意象比塑身更重要

自在面對你的缺陷



尾聲　伴侶是最好的禮物



凱文•李曼博士的性愛Q&A

推薦序１



享受吧！美好性愛是伴侶送給彼此的禮物！



　　這是一本適合各個年齡層的成年男女閱讀的實用好書！



　　對年輕人而言，它提供了「新手上路，請多包涵」等級的入門知識，從初夜，男人必讀，女人必讀，到性愛體位和高潮之道，都相當簡明扼要。



　　對中年人而言，這本書特別實用，因為「男人以為一招可以用一生，女人卻想天天變花樣」，「男人重視感官享受，女人要的是情境鋪陳」，「男人搶時間，非做不可；女人重感覺，無愛不做……」許許多多可供性生活已經變成公式化或公事化的中年男女好好參考。



　　對老年人而言，這本書也提供了一些老化的性生理變化以及調適之道，同時也鼓勵老人家，性仍舊是上天給予的美好享受，即使已經近黃昏，夕陽還是無限美好。



　　有個笑話說：一份問卷問年輕的夫妻，什麼時候他們最想做愛，先生回答「清晨」，太太卻回答「週末」，問中年夫妻，先生回答「週末」，太太卻回答「三月」。由此可見兩性的差異是如何地大。



　　很多女人不明白為何男人那麼在意性愛，甚至這還影響到男人的自信與活力；而很多男人也同樣不明白為何女人那麼在意裝扮，甚至這也影響到女人的自信與活力。



　　其實，男人愛性，正如女人愛美！



　　這本書一再地提醒女人應該滿足對方性需求的重要性，同時也一再地提醒男人，如何重視對方的心理需求，才能真正琴瑟和鳴。



　　我除了在台北醫學大學醫學系教授婦產學科之外，也兼任美國舊金山人類性學高級研究和高雄樹德科技大學人類性學研究教授，因此時常有朋友詢問「性學到底在學什麼？性行為需要學那麼久嗎？」我總是告訴他們，性學有六大領域，而性行為其實只是其中一項之中的一小部分而已！然而人們總是以為自己已經懂得很多，如果有機會好好去研讀相關的著作，就會發現其實所知有限。



　　這本國際著名大師的著作提供了現代成年男女十分實用的寶貴性知識，因此我鄭重推薦大家身體力行，享受更美好的性生活！