前言物品與我的「33個故事」



第一篇 斷不了的

對生活舒適、質感與品味的追求，

源自於渴望輕盈、自在與快意的心靈



01 能自在記事的藍筆與筆記本

02 讓心情愉悅的優質純棉毛巾

03 提升氣氛的百圓不鏽鋼衣架

04 無法抗拒的泰絲托特包

05 幫錢每年換新家的錢包

06 宮田的生麩

07 具文化傳承的松葉屋蒸栗子羊羹

08 在質不在貴的和風調味料

09 讓料理更美味的大盤子

10 「自由座」車廂中的貓咪筷架

11 自己創造故事的九谷燒

12 改造窗簾布而成的手作杯墊

13 當作茶具使用的泰國陶杯

14 具有美感又實用的鍋子

15 能勾起咖啡韻味的手沖咖啡壺

16 來自東方與西方的兩個茶壺



第二篇 捨不下的

有些物品看似沒有具體功能，

反而蘊藏著更深刻的心理能量



17 遇見不丹的白多羅菩薩

18 擊中弱點的民俗風藝品

19 織入思緒的白色拼布

20 陪伴心境轉折的佛畫

21 提醒自己俯瞰整體的龍形香合

22 提醒自己享受當下的蛇藝術品

23 被溫暖觸動而結緣的「遊墨書」

24 具強大能量的非洲馬賽戰士畫



第三篇 離不開的

人生中時時刻刻，不離不棄的唯有自己

一切執著，都潛藏了生命的意趣



25 親自打造的「斷捨離House」

26 刻意斜裝的螢光燈

27 具斷捨離概念的木質固體燃料暖爐

28 愈陳愈香的杉木間伐材桌椅

29 隱含獨特氣息的「笑門」締繩

30 反覆咀嚼的身心參考書

31 曾被視為凶宅的「小松町家」

32 姊姊遺物製成的抱枕套

33 家中的愛犬珊蒂



結語　珍愛物品就是珍愛自己

前言



物品與我的「33個故事」



　　這本書寫的是我最真摯的心情。首先，要對拿起這書的你表達感激。真的謝謝你。



　　書中出場的物品，是我山下英子個人的「愛用品」。



　　不過，書裡寫的並不是「時尚優雅生活」提案、不是精品選購指南，更非「網購限定夢幻逸品」。



　　書中多是不容易買到的物品，就算可以買，也不能說是適合推薦給你的東西。



　　況且，說不定當事人我自己，在五年或十年之後也丟了這些東西。



　　一開始我就不停推翻一個又一個預期。那麼，到底這本書談的是什麼呢？其實，我想講的是跟這些物品有關的「故事」。



　　這本書介紹的是我「丟不掉」，……喔不，是「不想丟」的東西。



　　除了我個人的日常用品，有些是跟飲食還有住居相關、但稱為物品又好像有點兒怪的東西，有些東西則甚至稱不上有品味。內容真的是五花八門。



　　每一件「愛用品」，都有一段它如何變成我的愛用品的故事。並不全是開心的故事，其中也有一些是我選擇收藏悲傷，帶點淡淡哀愁的故事。



　　然而，這裡寫下的每一則故事都能讓我更加看清自己，這也就是透過物品了解自我的、「斷捨離」的值得玩味之處。或許，寫這本書的過程也是在幫助我更了解自己。



　　還有一件事。



　　斷捨離似乎已經成為「整理」的代名詞。那麼，斷捨離的提倡者山下英子，又為何要書寫對物品懷抱的心情呢？



　　斷捨離一詞源自瑜珈行法哲學「斷行．捨行．離行」。這三個行法是為了幫助人們放下心中執念，我個人又將此概念導入日常生活的整理當中。



　　因此，我在書中想傳達的是，要不要試著透過整理，重新審視自身的執著，把「放手」當作「日常的行法哲學」？



　　事實上，幾乎無一例外，每個人都擁有太多其實不需要的東西。學習如何丟掉這些物品，也可以說是斷捨離的「入門儀式」。



　　然而，當我們開始想要實踐斷捨離時，卻經常陷入進對兩難的局面。許多人開始對「丟棄」變得執著，心裡想的是：無論如何丟掉就對了，把東西減少就可以了。



　　人還真是不中用啊。



　　「真的沒辦法丟……」、「但不丟不行啊……」，煩惱一個緊接著一個來。一個是對物品執著，一個是對行為執著，放不下執著這一點壓根兒就沒改變過。



　　沒關係的，想要就留在身邊。沒關係的，感覺膩了就放手。



　　斷捨離是一種行法，讓我們透過物品更了解自己，幫助我們活得更自在開心。丟棄本身並不是目的。



　　接下來將看到的33個「故事」，訴說的是物品與我這個人之間的現在進行式。想從哪一則故事讀起都無妨。有時我講得熱烈，有時脫線離了題，但每一篇應該都能為你帶來生活的靈感。



　　現在，我把這些精挑細選出的故事分享給你，希望這些分享能夠幫助你整理出屬於你自己與愛用品之間的故事。