專注力養成的301個祕訣指南? 008



第一章? 專注力的基本概念

提升專注力概念? 020

問題一　孩子的專注力出了問題，怎麼辦？? 022 ?

問題二　怎麼跟孩子解釋專注力？? 027

問題三　為什麼孩子的專注力表現，有時好，有時壞？? 033

問題四　孩子對於專注沒自信，怎麼辦？? 038



第二章? 專注力與書寫能力

讓書寫更專心? 044

問題五　孩子寫作業拖拖拉拉的，怎麼辦？? 046

問題六　孩子常寫錯字、字很醜、寫得歪七扭八，怎麼辦？? 053

問題七　孩子老是意興闌珊，作業愛寫不寫的，怎麼辦？? 059

問題八　為什麼已經一對一了，孩子還是不專心？? 066



第三章? 專注力與閱讀培養

讓閱讀更專心? 072

問題九　孩子閱讀常跳行、漏字、抓不到重點，怎麼辦？? 074

問題十　為什麼孩子在家練習得好好的，到學校卻考不好？? 079

問題十一　孩子一邊看書，一邊聽音樂，到底好不好？? 084

問題十二　孩子對閱讀提不起勁，怎麼辦？? 090



第四章? 專注力與3C的恩怨情仇

提升3C的正向能量? 098

問題十三　為什麼孩子休息了一下，專注力就回不來了？? 100

問題十四　該不該讓孩子一邊吃飯，一邊看電視？? 106

問題十五　為什麼孩子只有打電玩時才專心？? 112

問題十六　對孩子的專注力來說，3C真的是洪水猛獸嗎？? 117



第五章? 專注力與時間運用

有效運用時間? 124

問題十七　如何找出孩子最專注的時刻？? 126

問題十八　如何讓孩子在期限內完成事情？? 132

問題十九　如何才能讓孩子有時間觀念？? 138

問題二十　總是要不斷提醒孩子記得事情，怎麼辦？? 146



第六章? 專注力與整理效率

提升整理效率? 156

問題二十一　如何教孩子整理書包？? 158

問題二十二　孩子總是找不到東西，怎麼辦？? 163

問題二十三　孩子的玩具老是亂成一團，怎麼辦？? 172



第七章? 專注力與感官訓練

提升五感專注力? 178

問題二十四　孩子的視覺專注力很差，怎麼辦？? 180

問題二十五　孩子的聽覺專注力很差，怎麼辦？? 193

問題二十六　如何讓孩子的觸覺、味覺及嗅覺更敏銳？? 204



第八章? 專注力與日常生活

提升日常生活專注力? 212

問題二十七　孩子的專注力很短暫，怎麼辦？? 214

問題二十八　如何教孩子在家輕鬆玩出專注力？? 221

問題二十九　如何讓孩子藉由購物、逛夜市，提升專注力？? 229



第九章? 專注力與休閒娛樂

提升休閒娛樂專注力? 242

問題三十　如何透過休閒娛樂活動，強化專注力？? 244

問題三十一　如何運用體能活動，提升專注力？? 257

問題三十二　如何利用動腦遊戲，磨練專注力？? 264

問題三十三　如何透過平衡感與動作協調，加強專注力？? 273



第十章? 教室裡的專注力

提升教室裡的專注力? 282

問題三十四　真是孩子的專注力出了問題嗎？? 284

問題三十五　孩子老是漏抄或沒帶聯絡簿，怎麼辦？? 291

問題三十六　孩子的桌面總是一團亂，怎麼辦？? 299

問題三十七　如何讓孩子在教室裡更專注？? 304