前言－－越來越多人在臨終前全身插滿管線



序章－－追求平穩死必須探討的3個課題

只要順其自然、就能平穩安寧地迎接死亡

「平穩死」這個詞彙的誕生

只不過在40年前，在家裡過世乃是天經地義

雖然有9成的人都盼望能平穩死，但實際上只有1成的人辦得到

為了能迎接平穩死，必須跨越的3個課題



第1章－－提前了解平穩死，生活方式就會產生改變

實際上只有5％的人能不為病痛所苦地離開人間

每2人就有1 人罹患癌症、每2人就有1人罹患失智症

究竟何謂延命醫療？

越是進行延命醫療、反而可能提前死亡

「皮鬆肉弛」是為了延長生命的美麗姿態

老化是人體最自然的節省精力模式

你是否持續提供營養使癌細胞壯大呢？

延命醫療是否有效，其實有所謂的分水嶺

必須自己決定何時該停止延命醫療

必須徹底切換固有的思考模式

必須聰明擷取利用醫療的好處

平穩死與尊嚴善終之間的關連

你了解尊嚴善終與安樂死之間的不同嗎？

死亡是出生的相反，因此就把平穩死看作是自然分娩吧



第2章－－能夠平穩死的人具有這些特質∼課題1 本人的素質∼

無法平穩死的職業前3名

只有擁有決斷力的人，才能夠平穩死

藉由入棺體驗了解死亡將會發生在自己身上

接受自己死亡的人才能活得開朗

臨終前立下的生前預囑，真的能發揮功用嗎？

平穩死與平穩人生其實是同一件事

必須意識到究竟該積極治療、或是維持現狀

是否有能夠迎接平穩死的飲食生活？

只有孤獨老人才能真正地平穩死



第3章－－越來越多家庭不瞭解臨終照護∼課題2 家人的理解∼

居家照護並不可怕

如果在家裡發生緊急情況，這時家人該怎麼做呢？

延命處置並不等於急救措施

家人是否能「等待」平穩死的到來

共同穿越「死亡之牆」

重新省視「孝道」的意義

實現本人的心願——在各種場所的照護

在自家死亡並不需要驚動警察

不讓家人為了照護患者而倒下



第4章－－你的醫師真的了解什麼是平穩死嗎？∼課題3 主治醫師的支持∼

高達9成的醫師一輩子都不知道何謂「平穩死」

不要輕易抽取胸水、腹水！

你的「飲食尊嚴」是否有被好好看待呢？

胃造口手術有好有壞

自由活動對人類來說也是非常重要的尊嚴

你是否相信為了生存下去的力量呢？

名為「好好大夫」的醫師

不要放棄、用心尋找，絕對可以找到了解平穩死的醫師

必須小心判斷你的醫師及醫院

好的醫師擁有靈敏的觀察力



結論－－所謂「平穩死」的生存之道與安息之道