{itemname}
{itemname}
香港二樓書店 > 今日好書推介
蘇志燮的每一天 2008-2015 So Ji Sub’s History Book(紅色溫度 收藏版)
定價200.00元
8
折優惠:
HK$160
●二樓推薦
●文學小說
●商業理財
●藝術設計
●人文史地
●社會科學
●自然科普
●心理勵志
●醫療保健
●飲 食
●生活風格
●旅 遊
●宗教命理
●親子教養
●少年讀物
●輕 小 說
●漫 畫
●語言學習
●考試用書
●電腦資訊
●專業書籍
佛陀陪你練習不生氣(燙金典藏版,收錄慈悲心觀想抄經文)
庫存=4
將於1個工作天內出貨
9789864010042
蘇曼那沙拉
郭玉梅
瑞昇
2015年3月27日
83.00 元
HK$ 66.4
詳
細
資
料
ISBN:9789864010042
規格:平裝 / 208頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
出版地:台灣
分
類
宗教命理
>
佛教
>
生活佛法
同
類
書
推
薦
宗門屑語:四十年習佛錄影之一
參禪與念佛修法:月溪法師文集(4)
快樂自在:如何無憂無懼過生活
自我的幻滅與重生:一個人的修行筆記
福慧自在:修福修慧,大家平安健康;六度萬行,人人身心自在
其
他
讀
者
也
買
佛陀教你練習遺忘,記憶幸福的訣竅:丟掉不想要的,找回平靜從容的記憶術
佛陀教你「九成的煩惱都是錯覺」套書
佛陀教你強心術:有效改變人生的練習
再也不迷惘的最佳選擇:人生不後悔,決斷思考的磨鍊方法
感受「無我」的自由:蘇曼那沙拉幫助現代人深入理解「無我」,離苦得樂必備之書
突破「無知」的壁壘:科學與佛教的震撼對話!有助打破大腦的「自我」框架,消除煩惱最佳指南
內
容
簡
介
集結∼蘇曼那沙拉長老最精華的開示
傳家之寶•燙金典藏版
目
錄
目錄
本書的使用方法? 002
序言? 004
推薦序 心靈普覺小站 黃墩岩? 018
Chapter 01 試著仔細觀察「忿怒」 029
給不想生氣卻又愛生氣的你? 030
請再度確認「忿怒」的定義? 031
察覺「怒氣」,避免讓怒氣不斷滋長? 032
佛教的10種忿怒? 033
察覺忿怒的方法? 034
【長老的觀點】客觀掌握住忿怒情緒? 036
忿怒的基準其實就是「自己」? 040
對一件事情的解釋? 041
同樣一件事,情緒卻截然不同? 043
【長老的觀點】克服忿怒的兩個步驟? 044
情緒會攪亂對事情的看法? 049
【長老的觀點】徹底分辨兩種忿怒? 051
「生氣可以解決事情」是一種錯覺? 053
【長老的觀點】拋棄「必要之惡」的忿怒? 055
Chapter 02 忿怒的關鍵都在自己身上? 059
幻想的幸福? 060
【長老的觀點】懂得知足才能消除後悔? 062
【長老的觀點】允許與理解事情的不完美? 066
服務人員態度欠佳時? 068
【長老的觀點】幸福快樂都是靠自己創造? 069
【長老的觀點】在腦中輸入幸福指令? 070
為什麼受傷時會生氣? 072
【長老的觀點】好好享受「天外飛來的意外」? 074
忿怒會逼人做出愚蠢的行為? 075
【長老的觀點】人世間就是一座學習的道場? 077
Chapter 03 忿怒的代價? 079
忿怒只會造成損失? 080
【長老的觀點】立刻澆熄忿怒的火燄? 082
不原諒別人只會讓自己內心變得晦暗? 083
【長老的觀點】創造「不執著心」? 085
有人說「發脾氣很好」,是真的嗎?? 086
忿怒是一種可怕的病毒? 088
立場對等不見得就是好事? 090
何謂忿怒的代價? 091
【長老的觀點】體認自己的立場來採取對策? 093
Chapter 04 忿怒爆發的一瞬間? 097
忿怒是自己內心的產物? 098
【長老的觀點】對自己的忿怒反應負全責? 100
察覺自己的怒氣? 102
只要靜心觀察,怒氣就會消失? 103
練習第一時間就察覺到怒氣? 104
為了誰而生氣?? 106
【長老的觀點】訓練自己察覺出微妙的怒氣? 108
「說出意見」和「生氣」之間有何不同?? 111
【長老的觀點】用「詞彙」來表達想要表達的事情? 114
Chapter 05 忿怒是由虛妄的「自我」發展而來? 121
生氣的原因在於「自我」? 122
「自我」的誕生機制? 122
「抱怨」是自找的? 124
【長老的觀點】小心「自我」所做的隨意判斷? 125
自己無法掌控不斷變化的感覺? 127
「自我」的外殼和「他人」的外殼? 128
「期待」常是動怒的源頭? 128
【長老的觀點】對期待抱持正確的觀念? 131
了解「任何事都不需要生氣」? 135
【長老的觀點】發自內心的感謝? 137
Chapter 06 充分了解道德的真正意義? 141
想了解道德,需要靠智慧? 142
【長老的觀點】真正的道德是避免動怒? 144
懂得「相互禮讓」? 148
【長老的觀點】所謂「禮讓」,是理性且自然的生活方式? 150
Chapter 07 「笑」可以消除忿怒? 153
「笑」與「生氣」無法同時成立? 154
「笑」也需要智慧? 155
笑的注意事項? 156
馬上笑出來,怒氣就會全消? 157
【長老的觀點】微笑的練習? 159
情緒是會傳染的? 162
【長老的觀點】控制怒氣,散發歡喜心? 164
成為有智慧的理解者? 166
【長老的觀點】不帶情緒的意見交換? 168
Chapter 08 不要接收別人的怒氣? 171
請站在忿怒者的立場? 172
不要接受,就讓它過去? 173
用智慧戰勝忿怒? 174
微笑以對? 175
任何時候都不生氣? 176
【長老的觀點】一生氣就輸了? 178
Chapter 09 如何完全克服忿怒? 183
生氣是源起於人世間的真理? 184
【長老的觀點】每天經常檢視「無常」? 186
智慧與慈悲心可以有效克服生氣? 188
用慈悲心化解「生氣」? 190
【長老的觀點】培育慈悲心,開創不生氣的人生? 192
附錄
慈悲心的觀想.抄經文? 195
書
評
其 他 著 作
1.
與憤怒和解:轉譯心念,遠離情緒風暴
2.
佛陀教你集中注意力的秘訣:實用的初期佛教長老的開示
3.
再也不迷惘的最佳選擇:人生不後悔,決斷思考的磨鍊方法
4.
感受「無我」的自由:蘇曼那沙拉幫助現代人深入理解「無我」,離苦得樂必備之書
5.
突破「無知」的壁壘:科學與佛教的震撼對話!有助打破大腦的「自我」框架,消除煩惱最佳指南
6.
佛陀教你「九成的煩惱都是錯覺」套書
7.
佛陀教你「不生氣,會幸福」套書【暢銷紀念版】
8.
佛陀教你不生氣:心平氣和的幸福生活智慧【暢銷紀念版】
9.
佛陀教你強心術:有效改變人生的練習
10.
佛陀教你練習遺忘,記憶幸福的訣竅:丟掉不想要的,找回平靜從容的記憶術