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秘密花園
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終於自在了:羅爾醫師的「心靈掃毒」,移除讓你卡關的負面心靈程式,人生脫胎換骨
庫存=1
將於1個工作天內出貨
9789863423256
海茲-彼得•羅爾
張淑惠
三采
2015年3月27日
107.00 元
HK$ 90.95
詳
細
資
料
ISBN:9789863423256
叢書系列:
Mind Map
規格:平裝 / 256頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級
Mind Map
分
類
心理勵志
>
心理諮商/治療
同
類
書
推
薦
訓練大腦,讓自己更強大:5%的微改變,簡單有效的正念練習,提升自我調適能力,遠離疼痛、焦慮、壓力、憂鬱
《靈魂謀殺:亂倫與權勢性侵的創傷治療之路》
練習不孤單:臨床心理師教你5個陪伴元素,讓低潮時刻產生安定力量【限量親簽版】
練習不孤單:臨床心理師教你5個陪伴元素,讓低潮時刻產生安定力量
【英國生命線陪伴套書】(二冊):《陪傷心的人聊聊》+《陪每天的自己聊聊》
其
他
讀
者
也
買
信號Signal:原著劇本【上+下】(全二冊)
你背過一本英文書嗎?:只要征服一本書,跟英文恐懼說掰掰
關係密碼:打造依附關係的八把金鑰:打造依附關係的八把金鑰
你的善良必須有點鋒芒:36則讓你有態度、不委曲,深諳世故卻不世故的世道智慧
情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處
一本書讀懂性格:認識性格、優化性格、運用性格
內
容
簡
介
為何你很有成就卻仍不快樂?
為何你感到一直在勉強自己?
為何別人好像幸福快樂,而你卻窒礙難行?
目
錄
導言
第一篇:自我價值分析
1.自我價值感的形成
三個基本問題
何謂自我價值分析?
總結
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2.祕密程式
祕密程式:我不受歡迎
祕密程式:我不夠好
祕密程式:我沒有得到足夠的愛�我被忽略了
其他的祕密程式
總結
?
3.反程式
反程式:追求成就�成功
反程式:渴望認同
反程式:樂於助人
反程式:屈服�矯枉過正
反程式:戴著面具
其他的反程式
總結
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4.新程式
如何學習新信念?
新程式:我很受歡迎
新程式:我(一直)很優秀
新程式:我的內在擁有我所需要的一切
新程式:我是贏家
哪些方法有助於安裝新程式?
總結
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5.新行為模式
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第二篇:自我價值分析和人格類型
1.沮喪型人格
祕密程式和反程式
新程式
我思如我感─—感覺形成的方式
憂鬱症或沮喪情緒?
總結
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2.自戀性人格
祕密程式和反程式
新程式
自戀情緒
自戀型濫用
總結
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3.依賴性人格
祕密程式和反程式
新程式——新行為模式
愛情成癮性
霸凌
總結
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4.歇斯底里型人格
祕密程式和反程式
害怕被否定和拒絕
病態嫉妒
自我價值分析與性
自主與依賴性衝突
總結
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5.強迫性人格
祕密程式和反程式
強迫性人格障礙
強迫症
總結
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6.精神分裂型人格
祕密程式和反程式
新程式
總結
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7.邊緣性人格異常
祕密程式和反程式
新程式
總結
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8.性創傷
祕密程式和反程式
持續的性創傷——性臣服
新程式
總結
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第三篇:自我價值分析及自我價值發展的實務練習
1.自我原諒的療癒力量
新約聖經中的療癒意象
罪或責任?
原諒的藝術
與內在諮商師或治療師對話
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2.踏上自我發展之路
心理治療是一種鼓舞
關於人生意義的問題
在冥想中發現新意識
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尾聲:擁有「先見之明」!
附錄
「我不受歡迎」祕密程式的問卷
「我不夠好」祕密程式的問卷
「我沒有得到足夠的愛�我被忽略了」祕密程式的問卷
序
導言
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靈魂迫使我們面對內在最深處的自己。
——達賴喇嘛
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書
評
其 他 著 作