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魔法森林(《秘密花園》第二集,中文版獨家附贈32頁練習本)
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你可以自己學靜坐:因是子靜坐法
庫存=1
將於1個工作天內出貨
9789862727492
蔣維喬(因是子)
商周出版
2015年3月05日
100.00 元
HK$ 85
詳
細
資
料
ISBN:9789862727492
叢書系列:
生活館
規格:平裝 / 305頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級
生活館
分
類
醫療保健
>
養生法
>
其他療法
同
類
書
推
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內
容
簡
介
★★百年經典重刊 實作練習引導★★
★★簡單明瞭的步驟,容易掌握的法門,一本在家就能輕鬆自學的靜坐書!★★
目
錄
◎導讀:靜坐與正念是分心時代的必備國民素養�黃創華
靜坐即正念
蔣維喬和《因是子靜坐法》的起源
學習靜坐和正念的要點
超越宗教的靜坐和正念
◎因是子靜坐法
訂正?文
原理篇
方法篇
經驗篇
附錄
靜坐法問答選錄
◎因是子靜坐法續編
?例
靜坐前後之調和功夫
正修止觀功夫
善根發現
善根發現
治病
證果
佛學大要
◎因是子靜坐衛生實驗談(一名《中國醫療預防法》)
緒言
靜坐的原理
靜坐與生理的關係
靜坐的方法
止觀法門
六妙法門
我的經驗
晚年時代
結語
◎中國的呼吸習靜養生法(一名《因是子靜坐法提要》)
生命與呼吸
疾病的來源
疾病的預防
靜坐的方法
呼吸的練習
治病與防病的功效
◎實作練習:現代人的一日禪�龔玲慧
晨起的禪觀──在光明中開啟成功的一天
飲食的禪觀──放鬆專注的能量飲食
上座前的調身
坐禪
下座按摩
行禪
沐浴的禪觀
睡夢禪法
一日禪修課表
◎附錄:
修習止觀坐禪法要�隋•天台智顗大師
六妙法門�隋•天台智顗大師
靜坐要訣�明•袁了凡
書
評
其 他 著 作