前言? 獻給正在預備獨家配方的你



Step 1 : 決定夢想食譜 你還在舒適圈裡尋找夢想嗎？

夢想的種子藏在陌生的地方

請重複做無聊、不好玩的事

從書本與電影裡找線索

不是每個人都得成為金壽映

當三個月背包客or住三天豪華別墅，選哪個都行

什麼時候曾聽過「果然是你！」

熱誠是才華的糧食

夢想清單是人生的合約書



Step 2 : 給身心來個徹底的整頓 鍛鍊心的肌力，才能荷載夢想

由房間的積塵看出內心的煩躁

健康的身體是靈魂的隨扈

自我療癒的四個階段

利用自卑感

我就是自己人生中的榜首與孫山

包紮內心的傷口

潛意識，是位可靠的預言家

若從未得到過想要的，未來也不會知道自己要什麼



Step 3 : 著手撰寫夢想食譜 用具體的態度克服茫然

為什麼要花天文數字巨額與巴菲特共餐

誤打誤撞也沒有關係

克服在腦袋中被擴大的失敗

人生不知不覺地活到了現在

在夢想面前，年齡沒有意義

最好的夢想導師是自己

將夢想變成真實的第一步



Step 4 : 準備 起步的力量夠大，才能跑到終點

慎重與猶豫不決是兩回事

成功也是一種習慣

堅持不了三天的決心？請堅持一天就好！

你要追逐金錢，還是要讓金錢追隨你？

脫離一萬個小時法則

不如利用速成法吧

你必須求十而得一



Step 5 : 夢想的烹調 容易達成的不算夢想

百遍的嘗試換來一次的成功

重複做同樣的事卻期待會有不同結果，是一種精神病

說服父母親站在你這邊

把夢想破壞者一腳踢飛

失敗，它為何不在我的夢想清單裡

沒有逆轉的劇情，沒人想看

你有幾個夢想啦啦隊



Step 6 : 一起共享 不斷攻頂的人生

我的夢想也會讓你的夢想成真

建立自己的品牌，吸引更多機會

平凡的幾道菜也能湊成大餐

請適時、適當地好好休息

讓世界更美麗的夢想蝴蝶效應

後記 好料已經下鍋了

感謝詞



★特別附錄：夢想練習本