前言
對你來說,假日是什麼?
假日能夠讓你平日忙於例行工作而緊繃的身心,回歸到原本的自然狀態;能夠讓你利用週末解放情感。「假日」是在必須執行諸多任務的每日生活中,每週都會面對一次的日子。那麼,何不試著重新審視你的「度假」方式?
假日時間相當寶貴,可用來品味、感謝平常沒有太多機會覺察到的「活著」這件事,讓你變成「我想成為的自己」。
拿起這本書的你們,或許早已注意到這點。好,接下來要談談本書獨特的主題。
所謂假日,就是悠哉品味時間,讓自己與某個人同樣感覺幸福,並且逐步靠近自己夢想(展望)的日子。
也就是說,假日的時間與空間,可用來幫助自己復原,享受時光,改變你身心存在的方式,讓你想要替其他人加油。很不可思議,對吧?你將與許多擁有同樣頻率的人逐漸同步、連結在一塊兒,然後,等你注意到時,才驚覺自己的夢想已經逐漸成型。
本書收集了五十二個能夠為你帶來小小靈感的點子、訊息、小作業、練習,正好配合一年五十二週,教你「如何度假」,從中獲得快樂充實的人生。
期待你的夢想發芽,生枝長葉,綻放美麗的花朵。
別著急,每週實踐一項,一年之後你就會遇見完全不同的自己。
放鬆身體、重設心靈的機會俯拾皆是,你要從哪兒開始都無妨。只要有哪一個項目讓你心動或是感到好奇想要試試,請務必立刻動手。
本書從幫助你恢復元氣開始。然後,這股力量將會成為讓身邊某個人幸福的能源。
「心動,就要立刻行動。行動,夢想就能轉動。」
夢習慣領航員 佐藤傳