香港二樓書店 > 懂勁之後內家勁的修煉(附DVD)

序

大家來懂勁吧！

　　「內勁」可是非常迷人的東西，內家拳者有了它，縱使七、八十歲也能力敵數人，拳論謂「觀耄耋能禦眾之形」正是有了內勁之故。有人終身尋覓它而不可得，有人在機緣巧合下稍窺奧秘，卻無力培養蓄勁，任其幼苗枯萎，一生終無緣再見。也有人縱使練得片段內勁，卻不知從何加強與發揮，以致成就有限！

　　以上皆因不懂勁之故，不知勁從何來，亦不知勁從何處去，不知如何開勁、養勁、練勁，亦不知如何築基與整勁！這些問題也曾困擾筆者十八年之久，而在懂勁之後，筆者便要以過來人身份，在本書中清楚揭露內勁的修煉奧秘。

　　這本書是繼前作《懂勁- 內家拳的瑰寶》之續作，與《懂勁》一書不同之處在於，《懂勁》是忠實記載懂勁之前的練功手札與懂勁時的心得；而這本《懂勁之後- 內家勁的修煉》則以課程方式循序漸進的傳授內家勁法，是整理筆者傳授內勁時的教學講義與教學心得。兩者若以層次而言，懂勁在心態描述上較多，懂勁之後則在實務傳授與演練上較多，故《懂勁之後》算是《懂勁》的進階版。正所謂「教學相長」，自己學會是一回事，要教會別人又是另一回事，懂勁已誠屬難得，懂勁之後的傳授與體悟，則更加燦爛繽紛。

　　身為內家拳正宗的太極拳，以往曾有輝煌戰績，從陳家溝第九世陳王廷身處明末亂世的蕩寇保鄉，乃至於造拳傳子孫；一直到清末時楊式太極楊露禪把太極拳帶到北京一鳴驚人，父子二代技壓群雄，當代合稱為「楊無敵」。若他們的太極拳不堪實戰，又怎能蕩寇與無敵呢？

　　惜今人僅視太極拳為養生拳，學太極拳也以養生為目的。太極拳被列為養生功夫並非不好，乃是大好，是突顯它比其他武術更適合人體工學的優異點。但太極拳若只屈於養生領域，則面對先賢的心血與成就，我輩豈不汗顏。

　　這是後人學拳，只學其相，未得其髓的結果。其髓者內勁是也！講到內勁，太極有其獨到之處，從根勁、纏絲勁、整勁、八勁法、十三勢等等都是他家所少見的深入研究。太極先賢們一再交代，太極不重其形而重其意，而意乃勁之領也，故內勁才是太極根本。若久練太極而未得其髓──內勁，則如入寶山空手回。

　　這是筆者摸索太極十八年突然懂勁後的切身感受，有勁與沒勁的太極拳兩者境界相比，猶如天壤之別；有勁的太極拳可強可柔，可無限深究其趣，並可持續進步，直往階及神明之境；而沒勁的太極拳，別說打十八年是空拳，就算打八十年也還是空拳，既不能強也不能柔，既不能真強身，也不能真應手。

　　對於習練太極拳者而言，一輩子若只空練養生太極，著實萬分可惜，面對先賢的研究與成果，更是情何以堪。

　　目前習練內家拳而懂勁者，幾乎都不清楚自己是如何懂勁，自己為何懂勁？自己因何懂勁？自己何時懂勁？懂勁前後有何不同？懂勁者況且如此，而未懂勁者又更不知道如何回答！另外還有一些未懂勁卻又自認懂勁者，以上的問題更會是一頭霧水！

　　這是因為目前內家拳幾乎都是以「漸悟式」方法懂勁，也就是在得天獨厚的條件下，一直下工夫練拳，若有天份者早晚水到渠成，真功夫自然來。再加上，許多懂勁者的勁是被其師傅以「餵勁」方式茁壯的，非自行體悟、自行鍛鍊出來的，故屬「漸悟式」懂勁。「漸悟式」懂勁並非不好，也是一紮實的懂勁法門，但如同佛法禪宗直指人心的「頓悟」，懂勁也可走「頓悟式」法門，並非一定要苦下工夫去漸悟懂勁。

　　筆者自認自己的懂勁，屬於頓悟式懂勁，在十八年的摸索之下，一朝受到「熊經」啟示便突然頓悟懂勁。懂勁之後眼界大開，舉手投足盡是勁意，先賢著作之拳理皆通，也能分辨其高低、對錯。而且勁法也用得出，內勁也能持續在身不退轉，更可喜的是，內勁還能不斷的精進與進化。故王宗岳拳論所言「懂勁後愈練愈精，默識揣摩，漸至從心所欲」、「由著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明」實非妄言，誠乃真實體悟。

　　筆者十八年的摸索太極，實仍處於王宗岳所謂「著熟」階段，也正如禪宗六祖惠能在未見到五祖弘忍前，僅是一不識字山野村夫，而識得五祖之後，頓悟瞬成六祖惠能，成為中土禪宗最耀眼的開悟者。筆者懂勁之後，目前也朝著「階及神明」之路邁進。懂勁之後內家勁的修煉懂勁之後回首望，方知懂勁亦有技巧可循，並非一定只能靠悟性高、下苦工夫方才懂勁。正如佛法有「十萬八千法門」，懂勁也非僅有「漸悟式」、「頓悟式」兩種模式。

　　筆者自《懂勁》一書出版後，便在台灣台北市開設「懂勁」課程，本書正是這些課程的總整理，來學者只要用心學習揣摩，配合筆者的引導，不出三個月至半年，都能創出自己的懂勁感。甚至，有學員初來試勁時，連筆者僅用一隻腳站立也推不動；學勁四個月後，卻猶如脫胎換骨，根勁竟能與筆者相媲美。能有此成就，自然是在課程中摸到了勁，進而懂勁了，假以時日前途未可限量，他可以如此，君又何嘗不能！

　　若你苦於自己太極已到了瓶頸、若你不甘於武術僅能在技巧與體能上做痛苦鍛鍊、若你的外家拳已經漸緩漸弱、若你已漸年老力衰；這表示你的身體正向你發出吶喊，吶喊它渴望得到一個能讓它重生的「內勁」，讓你的身體得到可以伴隨一生的「內勁」，才是你目前當務之急。

　　認識內勁、懂得內勁之後，你的身體便猶如脫胎換骨一般重生，練得內勁後，內勁會成為你一輩子最好的朋友，內勁會加持在你身體裡，與你原有力量混合一致，讓你的身體更強大，力氣更整齊。這些進步我在自己的身上看到了，也在學員們的身上看到了，希望也能在讀者身上看到。

　　若你看完本書，能全然體悟自行得到內勁，非常恭喜你，因為你也頓悟懂勁，期許可往階及神明邁進，筆者著書心血沒有白費。而你若對於書中所描述之事，未能全然體悟，那麼，更歡迎你來與我試勁與學勁，只要用心不出三月半載，絕對讓你有全新領悟，讓你一窺太極最核心的瑰寶，甚至讓你成為未來的「一代宗師」。若要與筆者連絡，可與本書出版社連絡，或來信E-Mail ： gwojoe@yahoocomtw 即可。

　　文末要藉此感謝，一路以來指導與啟發筆者的加拿大鄭子太極拳協會會長沈于順先生，無沈先生的教導，筆者至今勢必仍在摸索，無法邁入真懂勁的門檻，更無法著書與同好分享懂勁之後的心得。