上篇 酒入百脈,藥酒補養千萬年
第一章 在家輕鬆泡藥酒
酒是穀之精,喝對能養生
和中醫一樣古老的藥酒文化
藥好,藥酒才能好
家庭藥酒製作有「方」可依
藥酒服用要遵循原則
藥酒雖好,也不要貪杯
藥酒服用禁忌
第二章 藥酒養生,對症選擇
補血藥酒——讓血脈通暢,身體倍棒
益氣藥酒──補氣益氣,可以「決生死,除百病」
溫陽藥酒——補足陽氣,人更有精氣神
養陰藥酒——平衡陰陽,人不易得病
中篇 對症藥酒,慢性疾病一掃光
第三章 慢病快治,慢性病的預防治療
糖尿病|高血壓|高脂血症|
冠心病|中風後遺症|貧血|
腦動脈硬化|心律過緩|心悸
第四章 飲食為後天之本,吃好消化好才能身體好
消化不良|食慾不振|腹脹腹痛|腹瀉|呃逆|噁心嘔吐|便祕|
慢性胃炎
第五章 關節疾病,藥酒具有天然的治療優勢
肢體麻木|風濕寒痺|骨質增生|肩周炎|腰腿痛|跌打損傷|
閃挫扭傷
第六章 肺主皮毛,呼吸好才能百病不侵
感冒|支氣管炎|哮喘|
寒涼咳嗽|肺燥咳嗽|
久咳不癒|虛勞咳嗽
第七章 腎是氣血之本,養生先得養腎
腎虛|遺精|早洩|
尿急、尿頻、尿不盡|性慾減退
陽痿|腰膝酸軟|男性不育
第八章 五官疾病,讓藥酒恢復你的形象
迎風流淚|眼睛乾澀|目赤流淚|
耳鳴耳聾|鼻炎|鼻竇炎|口舌生瘡|
牙痛
第九章 十女九病,藥酒治療婦科疾病
痛經|月經不調|白帶異常|崩漏|
閉經|女性不孕症|產後虛弱|
乳腺增生|急性乳腺炎|更年期症候群
下篇 家庭保健,一味藥酒補養全家
第十章 為全家人準備的強身藥酒
強筋壯骨|強身健體|防癌抗癌
第十一章 為老年人準備的長壽藥酒
烏鬚黑髮|安神補腦|延年益壽
第十二章 為女性準備的美容養顏瘦身藥酒
養顏嫩膚|去斑美白|美髮護髮|
減肥瘦身
第十三章 預防職業病的藥酒
腦力工作者|經常用電腦者|
低溫環境工作者|高溫環境工作者|
經常熬夜者|久坐工作者
附錄 四季養生藥酒方
春季藥酒,疏肝理氣,為一年健康開好頭
夏季藥酒,清熱健脾,食慾好身體更健康
秋季藥酒,滋陰潤燥,各種咳嗽不煩擾
冬季藥酒,補腎益精,腎陽足生命才旺盛
家庭常用解酒方