前言

穴位圖

•頭部

•頸部

•手部

•正確的穴位按壓方式

•穴位位置的測量方式



PRAT1　保養秀髮，要先從頭皮做起

●你的頭皮是否僵硬沒有彈性？

●藉由按摩穴道來改善頭皮氣血循環，就能長出健康秀髮

●如果不解決肩頸僵硬的問題，就無法解決掉髮或白髮問題

●穴道＋淋巴按摩術與淋巴伸展操



PRTT2　對付頭髮煩惱的有效穴道

掉髮、頭髮稀疏的種類

掉髮【角孫】

圓形掉髮症【天柱】

頭髮稀疏【通天】

白髮【百會】

張力、彈性【?門】

光澤（預防分岔）【完骨】

頭皮屑【神庭】

搔癢【曲鬢】

紅腫【和?】

駝背【肩井】

肩膀僵硬【天柱】

頸部僵硬【風池】

額頭皺紋、臉部鬆弛【天窗】



PRTT3　讓人刮目相看！頭髮保養療程

調理身體內在的頭髮保養療程

●晨間穴位保養

開始覺得在意 洗臉後，利用頸部穴道和淋巴伸展操整頓毛髮根部

問題正在發生 藉由雙重穴位和伸展操調整肩頸

早上吃雞蛋和波菜讓頭髮充滿活力



●午間穴位保養

開始覺得在意 適度的刺激能讓頭皮和情緒放鬆

問題正在發生 藉由雙重穴道和爬樓梯改善肩膀僵硬

午餐吃豬肝和堅果讓肌膚充滿活力



●夜間穴位保養

開始覺得在意 洗澡時利用按壓穴道和美腸伸展操，達到頭皮健康•排便順暢

問題正在發生 藉由雙重穴位和頭皮按摩長出健康頭髮

晚餐吃秋刀魚和羊栖菜生長健康的頭髮



●週末集中穴位保養

開始覺得在意 保養平常很少觸摸、運動的部位

進行中 用特別護髮素和雙重穴位讓頭髮充滿活力

利用假日的午茶時間來放鬆頭皮



PRTT4　事先就要知道的頭髮二三事

●頭髮問題，是身體發出的警訊

●頭髮和荷爾蒙

●頭髮和營養

●頭髮和洗髮•護髮

●頭髮與燙髮•染髮



結語