推薦序1
癌症素食全書,引領健康風潮
癌症一直占近年來國內十大死亡原因之首,因此,全世界的科學家均傾全力投入癌症治療的研究中。在醫藥方面,不但有許多突破性的新藥上市;在食品科學上,對於「飲食如何防治癌症」的課題也進行深入的探討,陸續可見實證的研究發表於國內外學術雜誌且受到廣大民眾的關注。
在全球暖化的威脅下,倡導節能減碳,無肉的素食人口因而日益增加並蔚為風潮。財團法人乳癌防治基金會董事長張金堅教授,及乳癌防治基金會營養保健講師柳秀乖女士,繼《癌症飲食全書》受到廣大社會大眾的支持和迴響之後,再出版《癌症素食全書》,正是回應病友的需求,也是符合時代潮流的創舉。
本書內容涵蓋層面既廣且深,從最基本的如何選購、清洗蔬果到保鮮烹煮原則等,皆鉅細靡遺不厭其煩的提供正確的指引。文中並整理出「保健小叮嚀」和「健康小叮嚀」,以加深讀者的印象。同時,還告訴大家如何自製素醬汁以增添素食的美味,並提供食譜範例。其中的「食材營養貼心小語」和「烹調健康實用技巧」,讓你因「知其所以然」而吃得深具信心。字裡行間不斷提醒大家食品安全的重要性,處處可見作者的專業和用心。
「吃得健康,活得好」應不再只是口號,而是要遵循正確的指引並加以落實。本人長期致力於食品科學的研究,樂見這樣一本實用優質的素食指導全書完成。它是病友的福音,也是掌廚者的好幫手。
祝賀此書的誕生並樂為推薦。
文�潘子明
(本文作者為國立台灣大學生命科學院生化科技學系教授兼系主任、台灣保健食品學會理事長)