大部份的慢性病源於不當的飲食，本書告訴你吃什麼、喝什麼，或怎樣吃、怎樣喝等，藉以增加身體真正之所需，減少人體不必要的負擔，促進抗病能力，減少罹病機會，最終的目的，在於維護健康乃至於延年益壽。

序

第一章?? ?自然食療維持最佳健康狀態

第二章?? ?常見女性病的調理

第三章?? ?最有效的天然療法