前? 言



第一章? 你的孩子注意力集中嗎 ?

鏡頭一：「看著我，你再東張西望，看我怎麼修理你！」? ?

鏡頭二：「做事情只有三分鐘熱度，崩潰！」 ?

鏡頭三：「老師找家長了——因為你上課注意力不集中！」

鏡頭四：「二十分鐘能做完的作業，你居然用了一個晚上！」 ?

測試：還有什麼差的表現？找出來！

解讀：孩子注意力不集中，聽聽專家說緣由



第二章? 提高注意力先要突破父母自設的障礙 ?

方法1：孩子就是孩子，不要期望太高 ?

方法2：不要總打斷孩子，哪怕他只是在看螞蟻搬家 ?

方法3：不要總批評，設身處地對待孩子 ?

方法4：不要剝奪孩子玩耍、放鬆的時間 ?



第三章? 提高孩子的注意力要從他的興趣入手 ?

方法1：瞭解並讚賞孩子的興趣 ?

方法2：當孩子對某一事物感興趣時，不要打斷 ?

方法3：最好的教育，就是和孩子一起探索、學習 ?

方法4：多培養孩子眼前的興趣 ?

方法5：多培養孩子勤於思考的興趣

方法6：用問題引導孩子注意

方法7：在枯燥的學習中尋找興趣 ?

方法8：成就感最能增強孩子的興趣



第四章? 趕走孩子的壞情緒，避免注意力受「情緒污染」 ?

方法1：培養樂觀自信的孩子

方法2：及時撫慰情緒受傷的孩子 ?

方法3：讓孩子學會積極的自我暗示 ?

方法4：孩子做事前請給他一個「收心期」 ?

方法5：緩解孩子做事前的焦慮情緒 ?

方法6：幫助孩子處理好同伴關係、師生關係 ?



第五章? 責任感教育有助於培養注意力

方法1：善於給孩子分配任務

方法2：把孩子捧為「榜樣」 ?

方法3：鼓勵孩子做計畫 ?

方法4：鼓勵孩子自我管理 ?

方法5：讓孩子學會幫助他人 ?

方法6：讓孩子對事件的後果負責 ?



第六章? 制定孩子可以接受的紀律 ?

方法1：和孩子一起做一張「日常事務紀律表」 ?

方法2：善於分時段完成任務 ?

方法3：分清主次，一次只做一件事 ?

方法4：制定最後期限

方法5：獎懲兩手都要硬 ?



第七章? 營造好環境培養孩子的注意力 ?

方法1：遠離一切髒、亂、嘈雜的生活環境 ?

方法2：給孩子營造一個輕鬆、快樂的家庭氛圍 ?

方法3：給孩子健全的愛 ?

方法4：鼓勵孩子與生活習慣好的同伴玩耍 ?

方法5：給孩子獨立的空間和時間 ?

方法6：保證孩子充足的睡眠 ?



第八章? 多感官訓練提升孩子的注意力 ?

方法1：視覺注意力訓練 ?

方法2：聽覺注意力訓練 ?

方法3：眼、耳、口協調訓練 ?

方法4：專注思考力的訓練 ?

方法5：閱讀能力訓練 ?

方法6：動手能力訓練

方法7：有意注意訓練 ?

方法8：注意廣度訓練 ?

方法9：即時注意力訓練

前言



　　「注意」，是很多人在生活中經常聽到的一個詞語，也是人們熟知的一種心理活動。孩子在聽廣播、看電視、寫作業的時候，聚精會神、專心致志，面對周圍的一切人和事以及干擾因素不聞不問、視而不見，這就是注意力集中的一種表現。



　　孩子注意力不集中，做事拖拖拉拉、不認真，這已經成為很多家長在教育孩子的過程中，面臨的一個大問題。我們知道，孩子學習、做事效率的高低，與其注意力的集中程度有著很大的關係，注意力的集中與否，對孩子的學習和生活有著非常重大的影響。縱觀古今，歷史上那些成功的人士，大多都是注意力非常集中的人，他們一個共同的特點就是做什麼都全神貫注，能將幾乎全部的注意力投入到所從事的工作中。正是因為他們具有這種精神，所以才能在人群中脫穎而出，成為眾人當中的璀璨明星。



　　因此，從小就培養孩子的注意力，使其更好地學習和生活，便成為眾多家長十分關心的一個親子教育問題。法國生物學家喬治•居維葉曾經說過：「天才的培養，首先是注意力的培養。」由此也可以看出，注意力對兒童的成長和發展起著很重要的作用。注意力集中的孩子，無論是學習還是做其他的事情，效率都會非常高，從而也能促使其更好地發展。反之，注意力不集中的孩子，在學習和做事上都會遭受一定的阻礙，影響其正常的學習和生活。



　　現在很多家長都希望自己的孩子能贏在起跑線上，成為德智體美勞全面發展的「全才」，這需要孩子從小養成學習和生活的好習慣，注意力集中是必不可少的一種素質。它的集中與否，會直接影響孩子認知、情感、爆發力等身心各方面的發展，只有打開了孩子注意力這扇「窗戶」，智慧和效率的陽光，才能灑滿孩子的心田，讓孩子真正贏在起跑線上。



　　孩子的注意力集中程度在學習上表現得最為明顯，在做題的時候看錯、抄錯，在朗讀的時候漏讀、錯讀，在寫字的時候寫錯等，都是其注意力不集中的表現，是孩子的視覺集中、視覺分辨、視覺廣度，以及視覺協調能力很差所導致。還有些孩子在上課的時候不專心，對老師所講授的知識點感到一頭霧水，這也是注意力不集中的表現。基於此，從孩子小的時候，家長就應該有意識地培養和提高孩子做事專心、認真的能力，最好是在孩子學齡前就開始，因為這段時期，正好是為日後學習做準備的時期，做得好，就能為孩子上學後認真學習、聽講打下良好的基礎。



　　既然注意力對孩子如此重要，那麼家長在平時的生活中究竟該如何做，才能達到培養和提高孩子注意力的目的呢？首先應該從孩子的生活習慣方面做起，培養孩子良好的行為習慣，從對孩子的品質形成有良好促進作用的小事做起。另外，家長還要注意從多方面引導和教育孩子，培養孩子廣泛的興趣，因為興趣是觀察、專心的動力。



　　培養孩子的注意力不是一朝一夕就能完成的，家長要多關心孩子，多和孩子進行溝通，一旦出現注意力不集中的情況，要馬上採取措施。家長還要從生活的各個方面去有意識地培養孩子，也可以通過遊戲、具體活動等趣味性強的方式來加以訓練，爭取使孩子從小就養成做事認真、專注、一絲不苟的好習慣。只有這樣，孩子在未來的成長和發展中，才能專注地做好自己應該做的事情，一步步走向成功之路。