就我所知,這是目前唯一一本能帶領心靈過度軟弱、沒用的減重失敗者走向勝利的紀實漫畫。--神經科醫師 名越康文
我從小就很胖,
對我來說,人生最大的意義就是吃,
然而只不過短短一年,
我竟然揮別了這樣的日子。
一年減30公斤 !我怎麼辦到的?請看!
苗條美女vs.胖美女??? 生活習慣超級比一比
•在啤酒屋
苗條美人→ 梅酒+冰塊,慢慢喝。(勝)
胖美女→大口大口呼乾啦!
•在便利商店
苗條美人→只拿蔬菜三明治。(勝)
胖美女→最愛豬排三明治。
•聚餐的時候
苗條美人→通常只有一個胃~~(勝)
胖美女→主食+甜點+飲料有好幾個胃來裝。
•洗澡的方式
苗條美人→會享受泡澡的樂趣。(勝)
胖美女→只選擇淋浴「沖沖」了事。
•吃東西的順序
苗條美人→喜歡吃的先吃。(勝)
胖美女→喜歡吃的留到最後大吃一頓!
•犒賞自己的選擇
苗條美人→買化妝品或是小首飾。(勝)
胖美女→慶祝=吃到飽!!
一個月後,減了5公斤!
再過兩個月,又減了3公斤。好,下個目標一定要穿泳衣到海邊!
六個月後,減了19公斤,身體曲線慢慢跑出來了。
但終於來到可怕的停滯期,很多甩肉失敗就在此刻,可是我竟然又瘦了……
現在不是挑「能穿的衣服」而是挑「想穿的衣服」!
成篇老套的減重宣言,掰掰了。XL尺寸,掰掰了。
原來,原來我只是慢慢改變生活習慣,就跟95公斤的自己說掰掰……