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停下來,讓靈魂跟上,就能呼喚幸福:活在當下,什麼都不做的權利

停下來,讓靈魂跟上,就能呼喚幸福:活在當下,什麼都不做的權利

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9789865740214
丁稀在
悅知文化
2014年4月17日
107.00  元
HK$ 90.95  






ISBN:9789865740214
  • 規格:平裝 / 320頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 部份全彩 / 初版
  • 出版地:台灣


  • 心理勵志 > 個人成長 > 心靈成長












    給總是聽到「加油!」的你────

    我們都得了必須努力的病,

    讀好大學、工作卓越、追求財富…

    難道這一生都將如此美麗而脆弱的存在著?





    01 我想活得像自己一點

    為何我們不能心安理得地停下來?──徹底休息的權利

    「你辦得到」這句話之所以可怕的原因──不追求滿分的權利

    不停下來就絕對無法發現的寶物──在關鍵時刻停下來的權利

    和欲望的拉鋸──不被欲望牽制的權利

    偶爾也要厚著臉皮耍賴──不被年齡限制的權利

    請愛我的全部──不竭盡心力討好他人的權利

    隨心所欲度過一天──徹底享受自由的權利

    不畏懼未來的理由──不買保險的權利

    找回人生樂趣的方法01「還不錯,這樣就好。」



    02 為什麼總是生氣呢?

    太努力是問題的癥結所在──不加油的權利

    不買新產品的自由──不追求「智慧」的權利

    為什麼一定要從錯誤中學習──犯錯的權利

    沒錯,我很羨慕你──對自己感到灰心的瞬間,爽快接受的權利

    偶爾也有不想說出自己心情的時候──不善於交際的權利

    拜託!不要讓我對工作不安──要求職場道義的權利

    學校沒有教的幸福技能──選擇不便利生活的權利

    這世上沒有全然無益的事──堅持到底的權利

    找回人生樂趣的方法02 絕對不抱怨「膩了」



    03 從現在起別再督促別人說「你辦得到」了!

    當覺得「活著真無趣……」時──感到無聊的權利

    不論買了什麼,還是會寂寞──拒絕廣告的權利

    到死為止都讀不完的名著──不被經典書籍牽制的權利

    和「昨天的我」瀟灑道別──慵懶散步的權利

    所有的事情都有一體兩面──陳述不同想法的權利

    就算所有人都勸阻──做不會賺錢的事的權利

    儘管不是1月1日,無論何時都可以開始──擁有專屬於自己日曆的權利

    找回人生樂趣的方法03 「不要總是拼命想要做到最好」



    04幸福的新發現

    直到不論什麼事都想真心去做的時候──什麼都不做的權利

    陪伴你度過孤寂而艱苦的每一天,有著魔法般的力量──作夢的權利

    因過度自信而搞砸的事──不想太多的權利

    無法事事順心必然有其道理──不氣餒的權利

    吃一點虧,讓人生更美好──明明知道也傻傻被騙的權利

    想學習的時候,就無所求地學習──無時無刻學習的權利

    為自己寫下一封遺書──有尊嚴地度過最後時刻的權利

    找回人生樂趣的方法04 現在這個瞬間,就是最幸福的時候



    後記






    作者序



    別擔心,世界依然照常運轉。




      說不定我應該最先寫這本書才對。因為我在什麼都不做的時間裡,比任何人都有更多話想說。



      幾年前的冬天,我離開了居住的城市,在沒有手機、也沒有網路的鄉下度過了一段時日。去那裡的理由好像是為了做些什麼,像是寫出一本讓世人震驚的書,或者擺脫欲望、成為自由之人什麼的;但實際上,除了在那裡過冬,享受春天之餘,我什麼事都沒有做。不,其實我做了很多,但如果是指重視實質的成就,那我就真的什麼也沒做了。



      那時候,每天三餐定時吃飯,吃飽就在積滿落葉的小徑上散步,透過身體感受一月的風和二月的風有何不同,觀察凍得硬梆梆的土地在何時會開始融化。除了散步之外,每天運動一個小時,然後就開始讀書。在沒有網路和電話的山中,唯一支持我的就是書本了。文字映入我眼簾的速度,就像墨跡染上宣紙般緩慢散開,但內容卻滲入心中。雖然每天都感到非常孤寂,但乾淨的空氣、定時定量的三餐和運動,讓我迅速恢復了健康。儘管如此,內心仍覺得非常焦躁,好像什麼事都沒有做。某天,我正走在櫟樹落葉如絨毯般的森林小徑中,不知不覺竟脫口而出:「啊,好像太早退休了。」



      這段告白,一半是感嘆著平穩生活的幽靜,另一半則參雜著對現實的不安。仔細一想,不只那個時候,我也輕忽了無數個似乎「太早退休了」的日子。年輕時彷彿什麼都沒做的日子,其實正經歷著自己看不見的浴血之戰。世界每天向我揮動著拳頭,甚至直擊我的下巴。原來生活是一場和沒有臉孔的怪物奮鬥、不向體制屈服的戰爭。到了夜晚,就好像被誰盡情地胡亂掄捶一番,身體和心靈都承受著痛苦,雖然感到悲憤,卻還未到徹底絕望的地步。經歷了那些日子的我,有好多話想跟大家說。



      回頭一看,正是因為度過了那些似乎什麼都沒做的日子,才能有現在的我。因為有那段因似乎太早退休而暗自氣餒的時間,才可以像現在這樣以寫作過活。如果沒有經歷那些徹底無為的時日,就無法得到領悟和自在,說不定現在還在害怕被這社會放出來的看門狗反咬一口,而過著不斷被追逐的庸碌生活。



      正因為我不曾成為過什麼,所以才具備任何可能性;手中不曾握住過什麼,所以可以擁有更多夢想。因為曾對著朝晨森林中結滿露珠的蜘蛛網發出感嘆,我在退休以後,對於讚嘆和分享這世界的美麗便不會遲疑。與其嘆息一事無成,不如堂堂正正地宣言:「我正聽著另外一種鼓聲。」



      「什麼都不做的權利」是指擺脫與自身價值觀相悖的信念和社會成見,進而解放自我的權利。正是這種無為的時間,才能培養出在成就至上的人生中,堅持下去的從容和創意。



      身為中國相當具代表性的學者,並曾獲四次諾貝爾文學獎提名的王蒙,早在十四歲時就成為投身革命的風雲人物,卻因為一篇短篇小說被烙上右派的印記;二十九歲開始,被流放到新疆維吾爾自治區長達十六年。在人生中最黃金的年紀──二十九歲到四十五歲,以現在的社會角度來看,他的人生幾乎算是「荒廢」了。王蒙是如何度過那段時間的呢?他學習維吾爾語,和邊疆牧民一同吃睡、工作,直到四十五歲才得以復權重回北京。由此可知,他最傑出的作品全集中在四十代中期之後並非偶然。



      亨利.大衛.梭羅(Henry David Thoreau)在瓦爾登湖(Walden Pond)湖畔生活十年之後,才開始撰寫其不朽名作《湖濱散記》。在康科德森林度過的那兩年兩個月,不管是在書出版前、或者之後終其一生,對於梭羅而言,都是彌足珍貴的心靈財產。身為十九世紀中期最重要的書籍之一,《湖濱散記》正多虧了這些在普世眼光之下彷彿什麼都沒做的日子,才得以出現在這世上。



      正是在這個欲求(Must Have Item)逐漸增加的世道,才需要什麼都不做、或是只做自己真正想做的事的權利。「不去追逐時代潮流就會落伍」,如果你沒有勇氣面對資本主義挑唆的信念,就只能繼續不安、焦慮、不滿,忍受折磨活下去。正因為我們背負著許多義務,所以才要有膽識去享有「什麼都不做的權利」。如同和梭羅同一時代的拉爾夫•沃爾多•愛默生(Ralph Waldo Emerson)所言:「只需知道我們如何活下去。」那麼,現代社會也並不是那麼糟糕。



      什麼都不做的人生並不代表有氣無力、怠惰地活著。就像日本詩人福田稔說的:「就算怠惰,也是對社會所強求的價值怠惰,而不是自我放縱。」



      所謂一事無成的日子並不存在,雖然每天都過得日復一日,但實際上正緩緩地朝向某個目標前進。世上沒有所謂茫然浪費的時間,一切只是人類致命性的弱點────焦慮與欲望,讓我們渾然不覺。



      即使知道人生要往前進,但有時仍會不免追求矛盾的事物。想要安定,卻也不想放過挑戰與冒險,因為它們能給我們活著的實感。想要擁有一切,也想體會樸實單純生活所帶來的愉悅。即使現在抱持著正面的態度,但看到比自己更認真帥氣活著的人,就會覺得定位消失了,而開始焦躁起來。



      在此想對大家說的話非常簡單:「沒關係,怎麼樣天都不會塌下來的,放手吧。」



      隨著年齡增長,發現果真如此。就算放掉了我們小心翼翼維護、唯恐失去它人生就會完蛋的東西,世界依然運轉,我們仍舊是自己。把寶貴人生奉獻給工作、兒女、老後、購物、理財、自我提升的你,依然孤單又疲憊。



      這本書除了寫到「不做的權利」,也同樣提到了「分享的權利」。我並非刻意書寫,但從開始寫作的某一刻起,關於「做的權利」便自然而然地傾瀉而出。為了能從主流成就的價值中解放,斷然拒絕雖然很重要,但開始嘗試直到目前為止一直壓抑的事也非常重要。



      仔細檢視書中出現的許多權利,就會發現自己是習慣怎麼活下去的。寫下我不認同的義務非常痛快,而寫出真心想要和讀者分享的權利也極為入神。不曾省思真正想做事情的人,是沒有辦法去了解他人的。在這廣闊的宇宙中,未曾煩惱過自我定位的人,對於他人所處的困境和急迫的心情也很難感同身受。超越身為人類的範疇,真切去感受一棵樹、一隻小鳥所承受的傷痛,就像是自己的痛楚一般。



      如果不曾度過無為的時間,那麼,你將不懂得等待的方法。所有事情都有時機,我們只能把握當下的每個瞬間,以誠摯的心情活下去。早上「不算什麼的小事」,可能是晚上「大事件」的契機。讓我們感受活著的珍貴,是在我們能夠放下自己必須成為什麼、或必須做些什麼的念頭之時來臨。這本書寫的便是那些你早已遺忘的珍貴瞬間。




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