瘦身、美容、消毒、殺菌

　　檸檬能養顏美容、舒緩身心、清潔家居、料理美食

　　生活大小事，帶你用檸檬搞定！



　　檸檬是最天然的鹼性食物！

　　從果皮、果肉到果汁，

　　整顆都可以使用。

　　美食、美容、清潔……，

　　多達250種的檸檬妙用，

　　輕鬆解決主婦所有煩惱！

Part1 關於檸檬

08認識檸檬

09檸檬的營養

11檸檬的效用

13檸檬的種類

14檸檬的挑選

16檸檬的處理

18保存檸檬的方法



Part2檸檬與家務

24家居環境的清潔

32衣物的清潔

37去除異味



Part3檸檬與美容

40面部護理

50身體護理

52頭髮護理

54齒齦護理

54指甲護理

55手部護理

57腳部護理



Part4檸檬與健康

60檸檬與瘦身

66日常保健妙用



Part5 檸檬與美食

92檸檬在食物上的妙用

99檸檬與調味

102檸檬與生食

104檸檬食譜

111檸檬飲品



附錄

120附錄一：蒙頓檸檬

121附錄二：其他柑橘類水果

123附錄三：世界各地與檸檬有關的傳說

125附錄四：自製檸檬電池