作者序
Part1：愛是什麼，自己去體驗?? ?
愛的感覺，試了才知道
愛就似一堆燃燒的柴火
饑餓時什麼都是美味
找到「鏡中的自己」
愛，愈純粹愈快樂
佔有會破壞愛的生命力
愛到底可不可自拔
愛就是一瞬間的合適
體會「得到」才有快樂
Part2：是你在挑愛，還是愛在選你？
拒絕那道不愛的「菜」
愛使人盲目，但愛從不盲目
或許他並沒那麼愛你
不愛，必定有其原因
說愛之前請先瞭解
當他用傷害別人來感動你
與已婚人士的愛情
為什麼你沒有得到愛
說說廢話，談談戀愛
Part3：理想的愛，會讓彼此成長！
愛了必定有收穫
更加注意自己的外形
發自內心的接納自己
所有的愛都由「愛自己」開始
不一樣的起點，能達到同樣的高度
臭美之心，應人皆有之
所有的改變都是為了自己
永遠保持自我獨立
Part4：愛很純粹，相處卻很複雜！
因為需要所以愛
從兩人世界回到日常生活
愛情中的蹺蹺板理論
把「迎合」當成讚美
愛情裡「投降」
的意義
理解對方的任何反應
他不說，你不懂
擁有時請好好珍惜
愛的目的是快樂，不是擁有
多做深呼吸利於愛情健康
Part5：被愛傷害，你的不幸有多深？
為什麼沒有安全感
沒有人值得你一生守候
把糖留在自己手心
婚後走樣的灰姑娘
愛愈多，要求愈多
不甘心不是繼續的理由
比背叛更大的傷害
到底是誰的錯
壞了就扔掉，不愛了就離開
Part6：愛是一種情感，婚姻是一種狀態
以結婚為前提的戀愛
婚姻是愛情的歸宿
幸福婚姻沒有固定模式
角色轉變後的理所當然
何必比較「他」的優缺點
信任你所愛的人
維持婚姻的三要素
身體距離影響心理距離
當愛人變成親人，愛情變成親情
愛他，也愛他的家人
