Run 1：我的玩跑夢想

為生命喝采，人生是場永不放棄的馬拉松

從馬拉松中，學習過個有目標的人生

各國馬拉松獎牌

跑衣大觀園



Run 2：用雙腳奔馳在世界

◎歐美的馬拉松世界

阿姆斯特丹•用創意科技紀錄跑者們的獨家鏡頭

斯德哥爾摩•一場4℃的雨中馬拉松

瑞士少女峰•征服最美也最累人的阿爾卑斯山脈

威尼斯•在優雅水都一圓生日馬的夢想

巴黎•跑過最浪漫的42.195公里

洛杉磯•快樂的加州人，讓馬拉松成為大型遊戲場

舊金山•夢想能夠跑過舊金山大橋

芝加哥•在世界六大馬拉松賽中分享台灣的美好

◎亞洲的馬拉松精神

日本•大和民族最親切熱情的動員

曼谷•跑馬X單車迷大愛的越野混搭賽

耶路撒冷•跑在3000年的神聖古都中

杜拜•最多金的馬拉松，體驗中東沙漠裡的奢豪

北京•為公益而跑之修女也瘋狂

◎台灣的馬拉松熱力

宜蘭礁溪•那一年我們一起跑在雨中的馬拉松

環台超馬•台灣首辦的馬拉松大跨步

三鐵接力•團隊奮戰的溫暖與榮耀

南投三鐵•日月潭泳渡、單車、公路馬拉松

富邦路跑•陪伴毅力驚人的小女子完成初馬夢想(大感動！)

基隆五分山•牽起希望的線，視障者陪跑的啟發

鎮西堡志工馬與超馬賽•服務別人前，自己先跑過一遍

太魯閣•世界唯一的峽谷馬拉松

合歡山•極限的挑戰，高海拔的美景

三重•請妳陪我跑到人生的最後一刻，嫁給我吧！

鳳山•軍校裡士氣驚人的百馬團

跑馬人生•落馬人的心情，我懂



Run 3：40場完馬•後記

馬拉松改變我一些事，一些想法

序



「夢，起飛」系列誕生了



　　一趟充滿回憶的旅行需要行動力，圓一個夢去完成心中的渴望，更需要行動力。這些旅人，不只是在旅行，更是在找自己；並企圖在旅程劃下句點之後，能確定人生方向，投入他們真正想要的志業，過他們更樂意去過的生活。圓夢，不是靠衝動，而是一股持續醞釀與增強的動力；也不是因為別人的邀約，而是為了回應內心的呼喚。



　　有行動力的旅行，就在太雅出版社！從教你如何旅行，到教你如何圓夢，太雅始終是你的旅途良伴。



　　本書系目前已出版：《走！到法國學廚藝》《英國開車玩一圈》《用馬拉松旅行世界》



作者序



　　跑步的習慣，是我在工作時參加三鐵活動而養成的，那時候沒想過跑全馬，總覺得是個不可能的任務。直到應友人的邀約，到泰國旅遊跑馬拉松加上騎越野登山車旅行，開始覺得非常有趣，進而開啟了我的馬拉松生命之旅。我的第一馬以6個多小時的時間抵達，到達終點時覺得雙腳不像是我的，抽筋又膝蓋痛，好想哭……



　　我一直是斷斷續續的跑。在期待自己即將邁入40歲之前，問了自己：「我能留給自己什麼不一樣的回憶？」40是個不小的數字，我選擇以馬拉松完成數來當自己的里程碑。因此40歲前完成40個馬拉松，並把它寫成一本書，便成了我的一個人生大專案。



　　實踐夢想的那段日子，平均一個月參加2.5場馬拉松。完成40場跑馬的這段日子以來，特別感謝上帝的恩典，以及好友們的支持鼓勵，讓我有很多特別的經歷，例如開始投入志工，不管是衣保組、大會組，或是會場開場致詞的英文翻譯、超馬期刊的英文翻譯，甚至客串主持，一直到在重量盃正式拿起主持棒。這些經歷，讓我真正體驗到舉辦一場馬拉松活動的難度與挑戰。



　　馬拉松帶給我的學習很多，其中一個領悟的小哲學是：「在賽道上，每個人終點都一樣，卻以不同速度完成」，我們必須明白自己人生的目標與使命是什麼，以終點的眼光來計畫安排過程中的需求，這樣的好處是一直都能以最終的目標為指引，才不會走偏了，避免做了很多事，結果卻迷失了真正的目標與方向。



　　這一路走來有貴人相提攜，很慶幸能為台灣的馬拉松貢獻一分棉薄之力。願我們都能成為彼此在馬拉松賽道上的幫助者。