包含食療與特殊療法以及運動方法。
介紹多中大自然中的靈藥。
例如青梅，香菇，大蒜，葡萄等多種生活中隨處可見的食材都是醫療保健的好良藥，年過九十的中醫師以深入淺出的方式指導各種常見疾病的剋星食療食材。
例如隨處可得的蒜頭，居然能治百病？蒜頭除了可以提高我們的免疫系統之外，還富含著許多神奇療效。像是健胃，整腸，食物中毒， 肺結核，心臟病，慰冷等疾病，都能透過蒜頭得到極大的幫助以及緩減病情。
現代病症的根治法不是只有吃藥，本書利用多種食療法讓你對付身體疾病有自己的一套好方法！
本書特色
以古老的自然療法提供現代人溫和安全有效的對治現代文明症候群與相關疾病。
年過90的中醫師告訴你如何利用自然食療法緩減以及根治病狀。
以隨處可得的食材作為食療良藥，簡單並且得以運用自如。
筆者親自見證的自然養身保健知道讓人不得不讚歎大自然的神奇力量。
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