擁有律師資格與近二十年教學經驗,補習班人氣講師親自為你的記憶力開藥方!
將知識記憶轉換成經驗記憶,用對方法,越老記憶力越好!
不是你記憶力不好,只是你還沒掌握訣竅!
我們與生俱來的記憶力其實都差不多,
懂得記憶的技巧,不只求學、職場上受益,
就連人生風景都會大不相同!
誰說記憶練不來?!
──腦細胞之間的連結越是鍛鍊,越是密集!
鍛鍊記憶〈用功篇〉
新鮮感讓你耐得住煩:次次改變關注重點,就耐得住重複
?乘法?比?加法?記更多:先掌握整體概況,再釐清彼此關係
複習很要緊:在?一個小時之內?複習,藉?睡前五分鐘?加強
線索多就易回想:善用多種筆記工具、記法,輔助記起資料
借重多種感官:將資料念出聲,讓眼睛、耳朵都受刺激
釐清資訊邏輯:自己講給自己聽,發掘盲點、掌握要項
鍛鍊記憶〈日常篇〉
每天回顧一天下來經歷了什麼
刻意變換路線,刺激腦袋全速運轉
經常整理瑣事,防範記憶力衰退
杜撰故事,藉奇思妙想來加強記憶
理解不了的事先知道使用情境,?死記?下來
適時停止思考,先做出決定
控制記憶,扭轉命運
用儀式幫助自己遺忘,重整對事件的認知
無法改變事實,那就改變大腦賦予的意義
提醒自己已習慣某個壓力,你會真的克服它
正面看待經歷,你會更有幹勁,好好過日子!
?