心理學漫長的過去�1-5
心理學短暫的歷史�6-7
近代、現代心理學重要事件提要�8
自我概念:我是誰�10
編者序:我們想要的和我們需要的�12
本書閱讀導航�18
第1章
認識心理學:發現內心世界的祕密
1.心理學是什麼:「心」的科學�22
2.心理學家的目標:讓我們生活得更好�24
3.心理學的發展歷程:從古希臘的哲學說起�26
4.心理學之父馮特:第一所心理學實驗室的創建者�30
5.心理學的分類:心理學包含哪些領域�32
6.當代心理學的觀點:百家爭鳴的多元化觀點�34
7.心理學書籍的閱讀建議:入門的途徑與鑽研的準備�38
第2章
心理學的基礎知識:了解心理學必須知道的
1.神經系統:心理產生的生理基礎�42
2.大腦:心理活動的中樞�44
3.感覺:賴以生存和美妙生活的基礎�46
4.知覺:整合感覺「碎片」的膠水�48
5.錯覺:感覺的欺騙�50
6.意識:深不可測的冰山�52
7.學習:經驗帶給人們的變化�54
8.記憶:大腦中的「自動提款機」�56
9.遺忘:時間不是唯一原因�58
10.思維:人類創造力的泉源�60
11.語言:人類最重要的交流工具�62
12.能力:個體差異的衡量標準�64
13.動機:生活的動力和目標�66
14.情緒:心理活動的「晴雨計」�68
15.社會化:從自然人到社會人�70
第3章
心理學的方法:走進大師實驗室
1.心理學與科學:心理學的研究方法�74
2.實驗法:尋找事物間的因果關係�76
3.觀察法:「偷拍」與記錄�78
4.調查法:問卷調查與訪問調查�80
5.測量法:種類繁多的心理測驗�82
6.個案法:醫生的「問診」�84
7.面臨挑戰:蠱惑人心的偏見�86
8.倫理問題:故意欺騙的正當性�88
9.實驗現場之旅:最精彩的10個心理學實驗�90
第4章
人格界說:認識你自己
1.面具的比喻:人格、氣質、性格與命運�112
2.人格的形成:遺傳與環境對人格的影響�114
3.氣質的差異:血型和星座能測試性格嗎�118
4.特質的構成:人為什麼有反常表現�122
5.人格與吸引:你會愛上什麼樣的「另一半」�124
6.量表測驗:畫出人格的剖面圖�176
7.投射測驗:揭開人格的面具�178
8.情境測驗:真實環境下的人格測試�130
第5章
需求的多樣化:選擇最有效的激勵方式
1.動機與行為:動機對人們生活的影響�134
2.需求層次論:人們多樣化的需求�136
3.飲食心理學:「心」與「胃」,誰控制誰�138
4.性行為的目的:性僅僅是生理需求嗎�140
5.群體性:人渴望與人交往的原因�142
6.成就動機:職業生涯的推動力量�144
7.動機、需求與激勵:5種經典的激勵理論�146
第6章
人的畢生發展:尋找人生最佳的發展模式
1.人生的發展階段:縱覽生命的全過程�160
2.嬰兒的感知能力:新生兒對世界的觸摸和識別�162
3.幼兒的語言發展:傾聽孩子的各種語言�164
4.兒童的認知發展:兒童智力和能力的獲得�166
5.依戀關係:母子間的親密關係�168
6.青少年期的過渡:從叛逆到成熟的轉折�170
7.成人期的適應:迎戰家庭和事業的雙重壓力�172
8.正視衰老:更有活力地度過晚年�174
第7章
學習的原理:學什麼、為什麼學和怎樣學
1.學習是什麼:對學習原理的不同解讀�178
2.強化作用:獎勵與懲罰的效果�186
3.練習曲線:學習成績的變化規律�188
4.遷移現象:新舊經驗的相互影響�190
5.學習潛力:心理因素的無限可能性�192
第8章
意識之謎:你究竟在想什麼
1.意識的構成:古老而未定的議題�196
2.無意識:被隱藏的觀念和欲望�198
3.原型:集體無意識的表現�200
4.睡眠狀態:睡眠時的心理活動�202
5.夢境:心靈的劇場�204
6.催眠:似睡非睡的意識狀態�206
7.冥想:獲得內心的深度寧靜�210
第9章
性心理學:人類對性、情感和婚姻的態度
1.泛性論:佛洛依德對性本能的強調�214
2.性行為:性行為的喚起和反應過程�216
3.性規範:社會對人類性行為的約束�218
4.情色作品:是性侵犯的理論指導嗎�220
5.愛情:理解、扶持、陪伴和快樂�222
6.婚姻:帶來的是枷鎖還是幸福�224
7.同性戀者:需要尊重的特殊群體�226
第10章
人際關係:在社會中人與人該如何交往
1.情境:影響人的強大力量�230
2.吸引:是什麼讓人更靠近�232
3.從眾:生活中的隨大流現象�234
4.說服:跨過心靈的「門檻」�236
5.衝突:囚犯兩難與公地悲劇�240
6.溝通:人與人之間的資訊交流�242
7.利他:不求回報地幫助他人�244
第11章
情緒的功能:情緒是贏得健康的資本
1.情緒感受:我們為什麼會有各種情緒�250
2.情緒調節:情緒的控制、改變和轉換�252
3.情緒智能:識別和掌控情緒的能力�256
4.快樂中樞:刺激下視丘會快樂嗎�258
5.職業倦怠:工作引起的厭倦情緒�260
6.應對壓力:人們對抗壓力的方法�262
7.心理健康:適應社會的身心平衡�266
第12章
心理治療:選擇恰當的治療方式
1.心理治療學派:治療學派的主要類型�270
2.精神分析療法:解決潛意識裡的衝突�272
3.行為療法:消除人們的不良行為�276
4.人本療法:摘掉面具、找回自我�278
5.理情療法:理性地面對情緒困擾�280
6.集體療法:在社會情境中學會溝通�282
7.電氣痙攣治療法:用微弱電流刺激腦細胞�284
第13章
圖示測試:心理障礙的自我判斷和專家建議
1.心理異常:常見的心理障礙類型�288
2.診斷圖?:睡眠不佳�290
3.診斷圖?:噩夢連連�292
4.診斷圖??:精神委靡�298
附錄
測量表:歷史上最經典的14種心理測驗�306