日本最新瘦身法大公開！
30萬上班族實證有效！
90%都成功減重•絕不復胖！
這套由減重權威專科醫師所研發設計的「100K熱量減重卡」，
已經在日本造成轟動！
電視報章媒體都大肆報導！
因為使用過的上千名日立集團員工，
幾乎全都順利減重，
不但甩掉讓肚子變大的內臟脂肪，
還擊退了恐怖的代謝症候群！
現在，只要你翻開本書，
每天挑選2∼3張「100K熱量減重卡」，
照著少吃一口、多動一下，
就能輕輕鬆鬆瘦下來，
絕對不失敗！
本書特色
醫生說：減肥不能貪心！
減掉重量之外，還要能維持不復胖，這才是關鍵重點！
如果你每次瘦身都不成功，那一定是因為目標設定錯誤、減重方式不良！
這套方法以90天為一輪，不必流汗、不必節食、沒有壓力，
讓你很容易就甩掉多餘體重，
還能擊退導致糖尿病、高血壓等恐怖疾病的根源──「內臟脂肪」！
不但能確實達到減重、瘦腰腹的實質效果，而且不會復胖！
就是因為這麼神奇，
所以研發者中川徹醫師還給它一個特別的名字──「Harasma Diet」！
意思就是：「把『肚子』（日文hara）變『聰明』（英文smart）」的瘦身法！
馬上就來使用書中所附的超強道具「100kcal熱量減重卡」吧！
只要重覆「PDCA」(Plan、Do、Check、Assessment)這個流程，
身體就會記住「該怎麼做才能瘦」的機制，
從此「養瘦」成自然，不必刻意減肥，就能瘦一輩子！
【關鍵特點１】 絕不復胖！
權威醫師的減重飲食療程，每季重減5%，一年減重20%，30萬人實證超有效！
【關鍵特點２】 效果明確！
利用個人「90天瘦身記錄表」，感受體重改變「透明化」，減重決心大大UP！
【關鍵特點３】 立即可行！
你需要的減重目標公式、熱量飲食卡、體重記錄表通通都在書裡，翻開就能用！
【關鍵特點４】 沒有挫折！
實踐方法超EASY，不必特別努力，沒有沉重壓力，成功率高達90%，當然零挫折！