夢想，就在天際不遠處；

　　熬過驚心動魄的氣候與體力極限，他讓世界看到來自台灣的勇氣。

　　2013年台灣十大傑出青年，用5年時間成功完賽五大洲七大站的超馬選手陳彥博，再次以自己的故事鼓勵你：夢你所夢，做你所想；Run for Heart，Run for DREAM！



　 　歷時五年，已完成世界五大洲、七大站的超馬選手陳彥博，繼第一本《零下四十度的勇氣》後，相隔三年終於問世的極地賽事回憶錄。在這本書中，不僅記錄了 2010∼2012年參加南極州100公里超級馬拉松、南非喀拉哈里沙漠250超級馬拉松，以及南美洲巴西170公里non-stoup冒險賽三大站的賽 事驚險歷程；這段期間，也歷經了咽喉癌開刀、化療，以及最愛的「狗弟弟」皮皮離去的他，更在本書中寫下他對生命的種種體悟。



　　隨著十二 年國教即將於2014年正式上路，年輕學子的生涯探索需求愈來愈迫切，也成為家長與教師愈來愈重視的新課題。2013年下半年，發願以半年時間全省跑透 透，前往各國、高中職校園進行公益講座的陳彥博，以自己的生命故事，向年輕學子見證了一位夢想實踐者的非凡勇氣與毅力。



　　曾有學弟問 他：「夢想好像天馬行空，遙不可及。」他則反過來告訴學弟：「當你在跑道上，信仰你的跑道，聆聽跑道給你的訊息」。對於夢想，陳彥博其實有更大的企圖與期 待。他也曾在接受專訪時說道：當專注於追求夢想時，你可以帶給更多人正面的力量。幫助到更多人去改變自己，這才是夢想！



　　這本書，就是陳彥博想要獻給台灣的，他相信每個人都有機會改變自己的 ── 夢想的正面力量。



　　↗是的，不管身在何處，只要你準備好了，那裡就是夢想的起點！

　　22歲，他立志用極限馬拉松環遊世界；在世界各個角落插遍台灣的國旗，是他的夢想。

　　經歷5年，超馬選手陳彥博的夢想實現了，完成了全球七大洲八大站的極限馬拉松賽事。

　　每一站都是夢想開始的地方，每完成一場賽事，也是夢想實現的時刻。



　　↗當體能耗盡時，剩下的就看靈魂的重量與意志力的厚度了。

　　在南極，明明參加的是100公里挑戰賽，卻要跑142公里；

　　預賽一開始，腳部的舊傷居然又復發，加上暴風雪來襲，

　　原本已經艱困的比賽要加速，讓許多選手紛紛退場……

　　夢想，不會乖乖就範，但是，只要你願意接受夢想的挑戰，你已經往成功的方向前進了一大步。



　　↗蹲下，夢想停格；起身，夢想前進。

　　在喀拉哈里沙漠，7天250公里挑戰賽，每天都與攝氏45度以上的高溫挑戰。

　　在巴西，不能停的170公里，若不是靠著實現夢想動力的支撐，怎可能完成如此艱鉅的行動呢？

　　放棄，就是「謝謝，永不聯絡」，接下挑戰，夢想才會上身，夢想才可能實現。

　　「再撐一下下！」是陳彥博最常為自己打氣加油的話。

　　「全力衝刺，別無他法！」是啟動陳彥博完成夢想挑戰的金鑰。

　　「因為一開始就沒有什麼，所以沒有什麼好失去的。我擁有的是我的夢想，不變的是永不放棄的決心！」是陳彥博的夢想賭注。



　　親愛的你，你準備好了嗎？大聲地說出你的夢想，義無反顧地實現吧！

作者序

楔子：遺失的記憶



第一篇：世界七大洲八大站超級馬拉松，第三站：南極洲100公里挑戰賽

第一章：真心發願，全世界都會幫你

第二章：暴風雪過去，挑戰才開始

第三章：生死關當前，淬鍊超強心理素質

第四章：規則逆轉，離開求生？留下求勝？

第五章：撐到最後，就是贏家

第六章：賽道上的鎮定劑：恩師

第七章：光將引領你回家

第八章：人類創造文明，文明卻在毀壞地球

第九章：放聲大哭，勾動人心



第二篇：告別摯愛

第十章：不是寵物，而是家人

第十一章：病痛，總在措手不及時來襲

第十二章：紀錄，只是虛有；體悟，才是最真



第三篇：世界七大洲八大站超級馬拉松，第四站：南非喀拉哈里沙漠7天250公里超級馬拉松賽

第十三章：蹲下，夢想停格；起身，夢想前進

第十四章：大自然，深不可測的挑戰

第十五章：跑不只是跑，還要吸收知識

第十六章：旅途的凶險，有時比大自然還可怕

第十七章，不要慌張，好好處理，明天還能繼續跑

第十八章：水分管理：水能載舟，亦能覆舟

第十九章：像個科學家，大膽假設，小心求證

第二十章：我是沙漠的獵人，終點是我的獵物

第二十一章：給醫師五分鐘，能救你一命

第二十二章：受盡苦楚，才懂得真理

第二十三章：奔向終點！全力衝刺，別無他法



第四篇：世界七大洲八大站超級馬拉松，第五站：南美洲巴西170公里non-stop超級馬拉松賽

第二十四章：找回迷失的自信，坦然面對逆境

第二十五章：正視環境的警訊，避免身陷險境

第二十六章：恐懼比黑暗更能崩解意志力

第二十七章：獨行求生，結伴求勝

第二十八章：你所渴望的，大自然會給予

第二十九章：跑，是為了追尋美與孤寂

第三十章：如果成功只要多一點努力，就不該有放棄的選項

作者序



重拾勇氣，突破自我



　　按下ENTER鍵，在2013年9月18日凌晨4點52分，窗外已是黎明，終於，我完成了第二本著作。



　　回想起三年前（2010）南極超級馬拉松比賽獲得亞軍後返國，我就開始著手準備這本書，沒想到竟然花了三年才寫完。有一度，我曾經不想再打開這個文字檔，也已經覺得寫不下去，光是打開電腦桌面的word檔，就有陣陣的抗拒感。



　　為什麼？



　 　因為要不斷探索呼喚內心最深處的情感，將內心深處的思緒整理成片片段落的文字，我覺得我真的做不來，畢竟我不是個善於寫作的人，從小的國文造詣並不特 別。所以，這種反覆寫作與抗拒的過程至少歷經了好幾個半年，字數仍僅停留在幾百字範圍內。每次呆坐在電腦螢幕前許久，真的可以體會作家和記者的辛苦。



　　就這樣一路延宕著，後來，2011年歷經手術開刀，復健，與賽事，2012年也忙於找賽事的贊助，一拖就是兩年。終於，當我完成七大洲八大站的夢想挑戰，下定決心要專注完成這本書，已經是去年（2013）中。



　 　趁著身心休養階段，我打開電腦裡的每一個資料夾，看著比賽時的照片與影片，在深夜時，反覆將自己慢慢拉回到當時跑步的情緒，就彷彿通過卡通小叮噹的任意 門，進入該場賽事。這才發現，我好快樂！思緒回到跑步的狀態！我在挑戰，在使盡全力克服惡劣的大自然環境！儘管身在都市，但是，心靈與血液中湧動的血液， 已經再度回到大自然裡，正在跑步！我隻身回到賽事進行時的興奮感，落寞感，沮喪感，與極度想放棄的時刻；澎湃的心情陣陣襲來。



　　於是，南極馬拉松超馬賽、南非超馬賽、澳洲的熱身賽，與希臘的復健賽，一場場賽事的情境與情緒，再度擁抱著我，浸淫著我，我的情緒進去了，有時候會出不來，感覺似乎時空錯置。



　 　也有時候，我掙扎著進不去，卻又企圖一次次想進入任意門。漸漸的，我發現黑夜是一個通道，總是能讓人進入過去。所以，我總是利用夜深人靜時，企圖進入任 意門，如果進去了，就會看見賽事中痛苦與不堪回首的過去，掉入那無盡的深淵。我終於明白，為什麼作家總是要夜深人靜時才能寫得出來？



　　另一個使我加速能在去年九月完成這本書稿的原因是，過程中，我意識到，如果比賽時的心情不以文字釋放出來的話，這份感覺就會慢慢的消失了。



　　一切都因為：我害怕忘記。



　　我怕我會忘記自己有過脆弱，有過恐懼，也享受過快樂的每一刻。它是我過往生命中，一段刻骨銘心的記憶，在那個時空，我曾經真實存在。那個時空，彷彿仍在等著我。



　　比如，我在比賽時，能支撐我們的一定是重要的事情，但這些重要的事其實都已經發生過，是過去式了。正因為它是我曾經歷的一部分，我更不想忘記。



　 　又比方，在比賽時，我常會想：我做過這麼多訓練，我在操場與台灣的山上繞過無數次，也去過國外特訓，我相信自我的嚴謹鍛鍊，我確信我曾經做好準備，而它 肯定支撐著我，去完成每場比賽。但是，每當賽況有異，這些事前訓練都不足以幫我支撐下去時；於是，這時候，我會油然想起恩師潘瑞根教練，他是我心靈的歸 屬，也是我比賽返國時一定會回去看的人。所以，潘教練成為我意志力的來源，讓我最後終於能克服嚴酷的挑戰，完成比賽。



　　或是我在大地之 母間競賽時，看到許多花蟲鳥獸，或在浩瀚大自然間奔跑跳躍的動物，就使我不禁想起我的好朋友──已故的愛犬皮皮。因為，從皮皮身上，我發現，他不只是一般 人以為的動物，它比人類還更具感知性，就是人們所謂的靈性，不管發生什麼事，皮皮總是會陪伴在我身旁，不離不棄。我慢慢了解，用同理心去看待地球上不同的 生命，不同物種，你就會看見萬物。皮皮，謝謝！



　　於是，我不斷逼迫自己，一吋吋進入內心的深處，有不堪回首的過去，有稀疏的淚光、有喜悅、有寂寞……一次次鼓起勇氣憶起這些往事來完成這本著作。



　　彥博衷心期待，每一位讀者讀完這本書，都能夠體會在極地賽事中所面對的徬徨恐懼，與重拾勇氣突破自我的過程，也許你們不一定了解那生死交關的感受，但從極地超馬中所發生的一切，我認為這就是人生的實相，也是所謂追尋夢想的過程。



　 　感謝教育我的成淵高中潘瑞根教練、國立體育大學張永正教練，還有養育我的爸爸媽媽。每次出國待了一陣子，想家的思念總是會特別強烈，比完賽回到台灣時， 最想念的就是媽媽親手煮的食物，也是回到台灣的第一頓飯，即使是簡單的一碗麵，我都覺得好幸福，因為這頓飯讓我知道，我回家了，爸爸媽媽謝謝你們，您們對 我的栽培與照顧，我絕不會忘。



　　還要感恩過往自今的所有贊助商：兆赫電子、中華電信、富邦金控、台灣三星、歐舒丹、遊戲橘子、賀寶芙、星裕國際（The North Face），感謝你們慨然贊助與支持，讓彥博可以專注在訓練與比賽上，不用為龐大的參賽費用擔憂。



　 　這段日子以來，更感謝啟發我的許多長輩：超馬前輩林義傑的帶領、遊戲橘子執行長劉柏園大哥的鼓勵、Keep Walking夢想資助計畫、帝亞吉歐朱鎮豪總經理訓勉，家樂福公關經理默真姊協助提供冰庫與烤箱場地讓彥博訓練、教育部體育署何卓飛署長、銀河網路互動 老貓大哥、青年發展基金會會黃德福執行長、藍麗娟作家的指導、職業網球運動員好友謝淑薇、兄弟象球員好友周思齊陪伴……受限於篇幅，無法一一羅列，在此感 謝這一路「跑」來，所有支持彥博的長輩與朋友們，彥博真的非常感激你們。



　　最後，我想對這本書的讀者說：



　　旅途可以很遙遠，家，卻是唯一的方向。