以體會記下經歷．用心眼拍攝生活──
就在日常生活中的修行，學習如何駕馭內心的不馴，領略如何身處旱地仍猶沐浴甘霖之中。
「智慧無法學，卻可以去開展，因為我們本來就已經具足，只是被污染而掩蓋而已。」
本書分享了常霖法師從初為行者到出家後的學習經歷，由如何駕馭內心的不馴，至領略如何身處旱地仍猶沐浴甘霖之中。讀者可以從這些簡單的分享，去體會與對照自己的生活點滴，「甚麼是把握當下？」、「甚麼是當下放下？」這些好像老生常談的叮嚀，其實是需要一直去體驗與觀察，才會成為內心的習慣。 而文章的題材透過以下四大層面，闡述來自生活裡的種種點滴，原來和禪修都有密不可分的關係。
．觀照人生：在日常生活中的每件事情，只要細心觀察，都會有所得著。
．實相般若：多少人能看透表面的幻相，而當下覺察它的實相？
．攝心修行：生活就是修行，發生於此時此地。
．禪影自在：體會「攝影禪」的樂趣，感受自在的人生。
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