透視動作中的骨骼與肌肉

　　這樣畫人物，才逼真！

　　人的身體是由骨骼、深層肌肉、淺層肌肉所構成。想要描繪出合理且美觀的人體，對這些結構一定要有所認識。



　　頭擺動時鎖骨的狀態、使力時肌肉是如何隆起，書中將真人圖片對照解剖圖，如此一來，身體表面的變化與內部骨骼肌肉的作用關係即能一目了然。此外，更全方位收錄眼睛與鼻子的構造、脂肪的分布、不同年齡的樣貌……等對描繪人體相當實用的資訊，



　　是一本讓繪圖技巧更精進的，人體動態姿勢集！



　　【 讓你筆下人物更逼真的各種技巧全收錄！ 】

　　頭、手、腳、軀幹……身體各部位分別解說靜態與動態姿勢。

　　真人姿勢照片147張，對比解剖圖350張，各種姿勢下的骨骼與肌肉變化一目了然！

　　孩童時期，頭部比例較大，四肢相對於軀幹較為偏短；老年後皮下脂肪減少，頸部會往前傾。詳細解說，人體不同年紀的身體特徵，熟練掌握各種年齡層的人物！

　　人體的脂肪分布，以及毛髮的生長方向都有一定的規則。只要能瞭解，一定可以讓繪畫技巧精益求精。

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第1章　全身 ?

●1 觀察體表? 8

全身的體表? 8

●2 骨骼與肌肉的結構? 14

全身的骨骼 14�全身的肌肉 17

●3 成長帶來的變化? 20

嬰兒•幼兒期（男童） 20�兒童期（男孩） 21�

嬰兒•幼兒期（女童） 22�兒童期（女孩） 23

●4 年齡增長帶來的變化 24

青•壯年期 24�老年期 26

●5 脂肪的分布狀態 28

脂肪囤積的主要部位 28�肥胖 29

●6 皮膚? 30

皮膚的色調 30�皮膚的構造 31

●7 毛髮 32

全身的毛流 32�毛髮的構造 32



第2章　頭與臉（頭部）

●1 觀察頭部 34

頭部體表分區及部位名稱 34

●2 頭部的構造 35

頭部的骨骼與肌肉 35�男女性頭部構造的差異 37

●3 頭髮與鬍鬚 38

鬍鬚的生長階段 38�頭髮的種類 39�頭髮脫落狀態的分類 40

●4 眼部及眼睛周圍 42

眼部及眼睛周圍的外觀 42�眼睛的內部構造 43�

虹膜 44�眼睛的類型 44�高齡者的眼部及眼睛周圍 45�

眉毛 46�運動眼球的肌肉 47�眼球活動的範圍 47�

瞳孔的變化47

●5 鼻與口周圍 48

鼻與口周圍的外觀 48�鼻部的構造 49

●6 牙齒與口腔 50

成人的牙齒 50�嬰幼兒的牙齒 51�乳齒生長的時期 52�

口腔內部構造的名稱 52�嘴巴張開及牙齒外露的方式 53�舌頭各部位的名稱 53

●7 耳 54

耳部的外觀 54�耳部的形狀（耳垂分離型與耳垂緊貼型） 56�耳部的內部構造 56



第3章　頸?背?肩

●1 頸（脖子） 58

觀察頸部 58�頸部的肌肉與骨骼 60�頸部的血管 61�

頸部往前面彎 62�頸部往側面彎 63�頸部往後面彎 64�

頸部朝側面轉 66�讓闊頸肌顯露 67

●2 背（軀幹背面）68

觀察背部 68�背部的肌肉 69�肩膀往前突出 70

�肩膀往後拉動 71�肩膀往上高聳 72�

手臂往側向抬高（45°�90°�140°�160°�180°）74

●3 肩 82

觀察肩部 82�肩部的肌肉 83�雙手抱頭 84�

手臂往正上方伸直 86�手臂往側向抬高 87�手臂往斜前方伸直 88



第4章　軀幹（胸?腹?腰）

●1 軀幹 90

觀察軀幹 90�肚臍的類型 93�前屈動作94�

坐著彎曲背部 95�側屈動作 96�後屈動作 97�

扭動軀幹 98�將體重移動至單腳 99

●2 胸部•腹部 100

軀幹的骨骼 100�軀幹的肌肉 101�乳頭•乳暈的外觀 102�

乳房的類型 102�乳房的發育 103�乳房的老化 103�

乳房的構造 103�呼吸動作 104�讓胸大肌緊繃 105�讓腹肌緊繃 106�

乳房的活動狀態（雙手高舉�下垂�仰臥姿�跑步�用雙手壓迫）107

●3 腰部 112

腰部的骨骼 112�泌尿生殖器的內部構造 112�腰部的肌肉 113�

單腳往前抬高90° 114�將腳往後拉抬 115�

雙腿張開90° 116�前屈動作117�踮腳尖蹲著 118



第5章　手臂與手部（上肢）

●1 手臂 120

觀察手臂 120�手臂的基本姿勢 120�手臂的骨骼 122�

浮現於手臂的血管 122�手臂的肌肉 123�

90°彎曲肘關節 124�將肘關節彎曲至極限 126�

前臂的外旋及內旋 128

●2 手部 130

手部的外觀130�手部的骨骼與手掌的紋路130�

手指根部的皺褶131�手部的骨骼132�指甲的構造132�

手部的肌肉133�彎曲手腕的動作（橈屈•尺屈�掌屈•背屈）134�

手背肌腱的變化136�手弓138�小指外展的動作139�拇指與小指碰觸的動作140



第6章　腿與足（下肢）

●1 腿 142

觀察腿部142�腿部的血管 143�腿部姿勢 143�

腿部的骨骼144�腿部的肌肉145�將膝部彎曲至極限146�

彎曲膝部90 148�彎曲膝部60° 150

●2 足 152

觀察足部 152�腳趾的方向 152�足部的骨骼 154

�足部的肌肉 155�伸展腳尖 156�彎曲腳踝 158

�上彎•下彎腳趾 159

序言



　　本書為前著『人體美術解剖圖 透視骨骼＆肌肉 動態姿勢集』之續集。在前著當中，以人體肌肉為主軸，透過圖片解說各種動作下肌肉的構造變化。



　　然而，若想完美表現人體活動狀態，只瞭解筋骨的外觀並不足夠。其實還需要瞭解名為肌肉活動比例的空間架構概念，以及從體表觀察的各種輪廓、眼部、耳部及口部等器官的內部構造（體表觀察學或是體表解剖學）。



　　這一回，我嘗試以『體表觀察』為主題，挑戰解說各種圖片。為了讓每位讀者都能夠簡單地瞭解肉眼可見的體表細微部分，這本書是以圖片為主體所構成的資料集。另外，因人體活動所產生的線條變化，我也在篇幅允許的範圍內，搭配人體照片進行解說。或許有人會覺得這樣的解說，對於從事繪畫、漫畫或插畫等將人體視覺化的工作者而言太過於細微。但其實「人體的視覺表現」，卻隱藏著無限的可能。我衷心希望大家能透過詳細的「事實」受到啟發，激起「誇張」、「變化」、「異化」甚至是「大膽的省略」等感性，並不受拘束地將人體視覺化。基於這樣的觀點，我相信本書的內容絕對不是過於細微而不需要的資訊。



　　提出「具體的表現」，其實並不是一件簡單的事。絕大部分的人在作畫時都是在「仿效」，也就是模仿所謂的「模式」。但只要能夠加入一點點自己原創的元素（表現方式），那就是相當了不起的創作。其實所謂的「模式」，最初也是從觀察事實開始，一步步辛苦塑造出來的表現手法。之後的創作者則能夠透過模仿的方式，較為輕鬆地展現視覺化成果，並持續地發展與變化。然而，當這樣的狀況不斷地反覆進行，「模式」會慢慢地「形式化」，使得最初來自事實的感動與真實感變得薄弱。因此，每個人都應該時常回過頭觀察事實，並用自己的雙眼去看，用自己的心去感受。



　　希望對於各位購買本書的讀者而言，書中的資料能幫助自己「回顧事實」。因為本書的定位在於美術解剖學中的入門∼中級者，原本是個內容相當豐富的專業領域，但本書內容已經過精選。也因為如此，本書並未觸及人種間的差異與不同、人類與其他動物之間的差異，以及其他異常和變異的相關內容。在個人差異下的變化，也在一定範圍內進行解說。另外，在出版限制下，關於生殖器的部分也簡單帶過。



　　關於這一點，敬請各位讀者見諒。

佐藤良孝

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