每天忙碌的日子裡，在不知不覺中，是否囤積不少的壓力呢？
一般連自己都不輕易感受到的壓力，其實容易造成免疫力的下降，引發身體的不舒服。
最近有沒有覺得身體哪邊又出狀況了…的感覺呢？就從改變飲食生活做起吧。
本書，將以營養滿分的蔬菜為主訴求，介紹提升我們的免疫力的健康美食。
本書特色
本書除了介紹免疫力的小常識之外，更將蔬菜適合吃的季節加以分類，並以「提升免疫力」「煥新身體」「暖和身體」「腸胃保健」四大單元，介紹111道可以吃出健康的美味食譜，可視為家庭必備的健康寶典。