實現夢想的關鍵取決於專注力。
專注力比IQ更重要
認真10分鐘 強過趴桌1小時
專注力高,被肯定的機率就隨之提高!
幫助孩童提升自我專注力的技巧
專注力高,能為孩子帶來許多好處。減少坐在書桌前胡思亂想的時間,就能提早做好功課;能仔細聆聽朋友說話,可以讓孩子更受到朋友的歡迎。另外,在既定的時間內,妥善的完成自己該做的事情,被父母親或老師肯定的機會就會增加。
本書會教導孩子們自我集中精神時所需要的技巧,在閱讀本書的同時,不妨試著檢討自己的專心度,一旦發現自己不足之處,便能具體擬定提升專注力的戰略。
-李明京(韓國集中力中心所長)
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【故事主軸】
基準玩電腦連線遊戲時很專心,可是只要一碰到課本或課外書籍,就怎麼樣也無法靜下心閱讀。媽媽苦口婆心的勸說,也無法讓基準拿起書本從頭讀到尾。基準知道自己這樣並不對,可是他再怎麼努力,也無法控制自己不去玩電腦,他很害怕自己是不是得到「網路上癮症」,他可不想和電視上報導的那位「宅男大叔」一樣,有著呆滯的眼神,並因為不吃、不睡、只顧著上網,最後體力不支而被送去醫院。
為了逃避媽媽的叨唸,基準在圖書館裡認識了一位說故事給孩子們聽的老師,所有的小朋友都聚精會神的聽著她說故事,基準也不例外,可是當故事一結束,基準又為了自己的無法專注做好一件事感到沮喪,不過老師安慰他,並且很有耐心的為基準做集中注意力的訓練。
雖然已立下決定要好好自我改造,但是基準仍然沒有完成隔天的功課,讓媽媽和學校老師傷透腦筋,不知道要如何幫助他才好,老師最後提議讓他在放學後留下來寫作業,儘管基準萬分不願意,卻在老師的堅持下留在教室完成作業。
另一方面,圖書館的老師用音樂緩和基準的情緒,並藉此集中他的專注力。老師也告訴基準玩遊戲時很專心,念書時卻無法集中精神,全都是因為「積極注意力」不夠強,所以要透過培養與加強積極注意力,讓自己讀書的能力變強,方法有「接觸視覺、聽覺和視覺的資料」、「透過錄音書、影片教學和廣播」、「利用身體的感覺來讀書」、「用不同的顏色作筆記和重點」等,此外當然就是要設定目標與執行計畫。
在圖書館老師費盡苦心的指導和媽媽不放棄的協助下,基準逐漸能控制自己的心智遠離電腦遊戲,找到更適合自己的讀書方法。
你也是個不知道如何養成專心習慣的人嗎?想不想拋開以前種種讓自己後悔的一切,邁向新的未來呢?如果你稍微有這樣的覺醒,只要配合這本《專注力集中的技巧》來個大改造,相信你就能夠做到自己想做的一切,從今以後不再對自我的能力感到懷疑。
系列書特色
在於用說故事的方式呈現,每本書都以一個可能發生在孩子身邊的故事為串連,用淺顯的文字搭配活潑生動的圖畫,在各章故事段落的後面列出統整的表格,作為各章重點的歸納。
本系列的表現方式,可讓孩子從看故事的氛圍裡去理解一個重點,搭配孩子最愛的插圖,畫風活潑、顏色鮮明,在腦海連結文字與圖像,輕易達到潛移默化的效果。最後再用表格,重點式的羅列各章的內容。家長可利用這些表格,在適當的時機,一再讓孩子複習如何培養交朋友能力的重點。
名人推薦
*【編輯的話】簡言之這是一套
用說故事的方式搭配學習的步驟與技巧,讓孩子從閱讀中自然而然學會面對自己的問題,學習自我啟發並嘗試解決自己困境的技能。
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