[家庭必備燉補大全—讓你吃出健康好元氣]



　　最近最流行的話題就是如何增加免疫力，其實用吃來補充元氣是最簡單也最享受，尤其台灣人最愛的食補，天氣一轉冷來碗暖呼呼滋補的料理最好了，不管是雞湯、羊肉爐、麻油雞還是當歸鴨，每一碗都讓人充滿元氣。但是許多人都認為燉補很麻煩很複雜，我們特地收錄365道燉補配方，按照食譜你輕鬆就就可以輕鬆搞定，甚至比煮個晚餐更簡單。



　　人氣燉補

　　藥燉排骨、當歸羊肉、藥膳虱目魚…



　　元氣雞湯

　　參雞湯、香菇雞湯、清燉雞湯、蛤蜊冬瓜雞湯…



　　養生食補

　　茶樹菇鴨肉煲、薑絲豬腰、黃豆燉豬蹄、花生冬菇燉牛肉…



　　滋補甜品

　　蓮子銀耳、黑糖桂圓、紫米甜粥…