第一章 許自己一個成功的開始
一個人想要成功，絕對不可能凡事倚靠外力。你必須先從自身做起，放下那些自尊與驕傲，低下頭來好好檢視自己，看看自己是否具備了足以讓你成功的條件，如果有，那麼你離成功跨近了一小步；如果沒有，那麼也不要灰心，因為那些條件是你可以學習的。
為什麼要低頭？�識時務者為俊傑�以退為進也是門學問�把自己當成黏土�使用「保護色」的學問�培養幽默感�小細節大學問�深信自己會成功的人，必會成功
第二章 在險惡叢林裡當悠哉自在的小白兔
當你順利將自身的基礎成功條件內化後，再來就是得更加強化你的心理建設，你相信了自己會成功，但意志卻時常會動搖，你的情感太過豐沛導致你常陷入不義，那該怎麼辦？你就像一部準備邁向成功的鋼彈機器人，內部零件準備好了，但現在我們要來強化它們。
「婦人之仁」只會拖垮你�教你怎麼察顏觀色�克服自己的弱點�不做軟弱可欺的人�帶著微笑全力拚搏�訓練口才，加強影響力�自信三要訣
第三章 成功之前拿好盾牌別受傷
你不要主動攻擊別人，但這不代表你對於他人的攻擊必須坐以待斃；你要謙虛和氣，也不代表你要逆來順受，你要學著當個不讓他人感到刺眼的聰明人，巧妙的避開那些蓄意的攻擊，做好防禦工作是很重要的。
防人之心不可無�必不可少的防騙術�提防故意激怒你的人�面對刁難的時候該怎麼辦�避免爭執為上計�提高自己的EQ�有人妒嫉你怎麼辦？�值得你警惕的人物
第四章 以和為貴，先受益的是你自己
孔子說：「禮之用，和為貴。」
禮的作用是以「和」為最高目的，學會適時適度的稱讚他人有益處無壞處，但孔子也說了：「君子和而不同，小人同而不和。」你要學會讚美與阿諛的差別，做到真心讚美他人，而不讓人覺得你虛偽。
嚴以待人埋禍根�寬以待人種福果�善待他人�人人都渴望讚美�表揚勝於批評��找出別人值得稱讚的地方�讓你的讚揚真實可信�審時度勢地讚美別人
第五章 掌握交友的分寸
交到朋友是一件好事，但有些人會因為認為彼此熟捻而踰矩或是口無遮攔，你要知道，朋友就是朋友，他不是你的家人，可以用大愛理解你所有無心的過錯，朋友間沒有不起衝突的，這個時候就要看你如何化解衝突並且使情況緩解了。
君子之交淡如水�掌握分寸�無「度」不丈夫�結識新朋友，不忘老朋友�掌握好朋友間的距離�說服人先瞭解人�以德報怨�相逢一笑泯恩仇
第六章 與同事交際良好的應酬術
如果一天工作八到十小時，扣除掉睡眠時間，同事的存在就佔了你一天時間中的三分之二。他幾乎每天都會在你生活中出現，你要怎麼與他相處，達到合作愉快，共創佳績的局面，就要看你如何以聰明的手腕去與同事交際。
學會同事間的應酬�保持最佳距離�給對方下台階的原則�善於傾聽�「直腸子」要不得�不著痕跡的表現自我�同事與朋友之間的距離�九種危險人物
第七章 與老闆成功交往的法則
老闆是給你飯吃，付你薪水的人，對你而言他就是老大，你要聽命於他，但並不代表你要事事順從，沒有自己的靈魂與意見，像個只會埋首工作的機器，當你有自己的想法時，如何讓老闆心服口服的聆聽並且接納；你要怎麼與老闆相處，保障自己，這也是一門高深的學問。
別讓上司下不了台�說服老闆要有技巧�追隨「弱者型」上司�先給老闆一塊三明治�不要越級打小報告�讓對方心甘情願�故意留點破綻�上司面前認錯的藝術
第八章 給別人面子就是給自己面子
面子是很奇妙的東西，你看不到也摸不到，但他卻對每個人都很重要，沒有人希望在大眾面前出糗下不了臺，在一些無關緊要的小事上你可以跳出來化解尷尬，給人面子基本上是種互助的行為，今天你給了人家面子，改天當你遇到困窘況狀時，別人也就會給你面子。
面子很重要�面子是人給的�給貪圖小利的人一點面子�給虛偽高傲的人一點面子�喧賓奪主要不得�在爭辯中輸了又何妨？�做烏龜勝過做刺蝟�給他人留條路�說服人的15種技巧
