Step 1用單一顏色均勻看看(第1天→第47天) … 7
 色鉛筆圖畫的道具… 8
 試著將力道放輕 … 10
 兩種塗繪方法 … 10
 色鉛筆的握筆方式 … 11
 均勻平塗小面積的圖案 … 12
 均勻平塗較大的面積圖案 … 13
 試著變化單色的深淺 … 14
 試著變化單色的深淺來塗繪花紋 … 14
 描繪看看 … 15
 試著將描繪的圖案上色… 15
 描繪圖案後變化單色的深淺 … 16
 塗繪相同的間距 … 17
 留白練習 … 18
 試著留白 … 19
 陰刻陽刻的塗繪練習 … 20
 整齊地塗繪暈染效果 … 21
 留白製作光暈圖形 … 21∼22
 試著描繪日本的圖案 … 23
 試著描繪歐洲的圖案 … 24
 觀察日記1… 25
 小小向日葵 … 28
Step 2疊塗(第48天→第103天) … 29
 製作色卡 … 30
 重疊上色創造出新的顏色 … 31
 試著變化顏色的深淺來疊塗 … 32
 利用疊塗製造漸層的效果(暈染)… 32 ?
 利用疊塗練習光暈效果 … 33
 利用疊塗整齊地塗繪出圖案 … 34
 均勻且漂亮地疊塗面積較大的圖案… 34
 利用疊塗畫出陰刻陽刻的圖案 … 35
 靜謐的夜空 … 36
 柔和的夜空 … 37
 利用兩種顏色來塗繪格子花紋 … 38
 試著塗繪外國的圖案 … 39
 小熊玩偶 … 40
 小熊布偶(其它格紋樣式) … 41
 試著塗繪出這些顏色… 42∼59
 小番茄的紅色�櫻桃蘿蔔的紅色�玫瑰果的紅色�桃花的粉紅色�櫻貝色�熱帶水蓮花的粉紅色 … 42∼43
 桃花 … 44
 鳶尾花(喇叭蘭屬) … 45
 紅蘿蔔的橘色�枇杷果實的橘色�金蓮花的橘色�香蕉的黃色�檸檬的黃色�金蓮花的黃色 … 46∼47
 金蓮花 … 48
 金蓮花(黃色) … 49
 繡球花的淺藍色�龍膽的深藍色�翠鳥背部(尾部)的蔚藍色�鳶尾花的紫色�菖蒲花的紫色�香菫的深紫色 … 50∼51
 翠鳥 … 52
 香菫 … 53
 青椒的綠色�青蘋果的綠色�山茶花葉的綠色�尤加利葉的綠色�抹茶糖果的綠色�薄荷冰淇淋的綠色 … 54∼55
 綠色迷你玫瑰 … 56
 棒棒糖 抹茶&覆盆子 … 57
 山竹的黑色�茄子的黑色�橄欖的黑色�麵包、餅乾烤得剛剛好的焦黃色�牛奶巧克力的顏色�黑巧克力的顏色… 58∼59
 山竹 … 60
 橄欖 … 60
 聖誕節的餅乾 … 61
 觀察日記2 … 62
Step 3 立體感˙質感(第104天→第138天) … 65
 想一想光與物體的構圖關係… 66
 尋找暗色系的顏色 … 68∼84
 小番茄的紅色�櫻桃蘿蔔的紅色�玫瑰果的紅色�桃花的粉紅色�櫻貝色�熱帶水蓮花的粉紅色 … 68∼69
 山茶花(野生山茶花) … 70
 玫瑰果 … 70
 小蒼蘭 … 71
 紅蘿蔔的橘色�枇杷果實的橘色�金蓮花的橘色�香蕉的黃色�檸檬的黃色�金蓮花的黃色 … 72∼73
 迷你紅蘿蔔 … 74
 連翹花 … 75
 繡球花的淺藍色�龍膽的深藍色�翠鳥背部(尾部)的蔚藍色�鳶尾花的紫色�菖蒲花的紫色�香菫的深紫色 … 76∼77
 繡球花 … 78
 鳶尾花 … 79
 青椒的綠色�青蘋果的綠色�山茶花葉的綠色�尤加利葉的綠色�抹茶糖果的綠色�薄荷冰淇淋的綠色 … 80∼81
 章魚蘭(綠色的蘭花) … 82
 嘉蘭百合 … 83
 麵包、餅乾烤得剛剛好的焦黃色�牛奶巧克力的顏色�黑巧克力的顏色 … 84
 試著想想光影對於構圖的關係 … 85
 天鵝形狀的南瓜 … 86
Step 4 跟著圖片一起描繪吧(第139天→第228天) … 87
 毛玻璃的彈珠 … 88
 透明光澤的彈珠 … 89
 櫻桃蘿蔔 … 90
 老爺柿 … 92
 楓樹的果實 … 94
 銀柳 … 95
 繡球花(Annabelle) … 96
 蘘荷的花 … 98
 蘘荷花紋 … 100
 鑰匙 … 101
 日本茄子 … 102
 泰國茄子 … 104
 蓮蓬 … 106
 長翅胡麻斑蝶 … 108
 觀賞用哈密瓜… 110
 雪人餅乾 … 112
 日本小梨子 … 114
 羊毛氈靴子(聖誕節的裝飾物) … 116
 大波斯菊 … 118
 長頸鹿的叉子 … 120
 風箏 … 122
 日本傳統風箏/賀年的風箏 ?
 觀察日記3 … 125
Step 5 進階篇(第229天→第365天) … 127
 單色的設計 … 128
 細長的葉子 … 128
 有光澤的葉子 … 130
 其它種類的葉子 … 132
 描繪葉狀莖 … 134
 聖誕紅 … 138
 描繪白色的花吧 … 139
 銀蓮花 … 140
 ?檜扇菖浦 … 141
 日本水仙 … 142
 春天開花的唐菖蒲 … 143
 芍藥的花苞 … 144
 鈴蘭 … 145
 辛夷花的花苞 … 146
 辛夷花 … 147
 紫玉蘭的花苞 … 148
 紫色火鶴花 … 149
 鬱金香 … 150
 額繡球花 … 151
 紫色的康乃馨 … 152
 山蘿蔔 … 154
 晚秋的龍膽 … 155
 玫瑰(杏粉色) … 156
 雞腿菇 … 158
 ?鼠玩偶 … 159
 耶誕薑餅 … 160
 麵包「童話故事書」 … 161
 陀螺 … 162
 蔬菜陀螺 … 162
 棒棒糖「可可&血橙口味」 … 163
 日式捏糖 … 164
 拍照並描繪野生鳥類 … 166
 赤腹山雀 … 166
 黑喉鴝(♀) … 167
 伯勞鳥(♀) … 168
 白腹藍鶲(♀) … 169
 琉璃青鳥 … 170
 江戶切子的玻璃杯 … 171
 紫紋兜蘭 … 172
 迷你仙客來 … 174
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