許多人都有過這樣的經驗:當面臨心理衝突或挫折壓力時,身體的狀況會發生一些變化,例如呼吸急促、心跳加快、手腳冰冷、肌肉緊張、腸胃不適……等。醫學研究也證實心理壓力的確會造成自主神經系統失調,甚至於影響各項免疫功能,因而產生上述的症狀。另一方面,生理方面的失衡也會影響到心理層面。例如:當一個人身體不適時,會有不同程度的擔心、害怕、焦慮、情緒不穩等心理反應。所以維持身心的平衡狀態才能獲得真正的健康。這也是世界健康組織(world health organization, WHO)所述「沒有心理健康就沒有健康(No health without mental health)。」的意義。
這本書自從在美國出版後,一直到現在,獲得極大的成功和迴響。有許多人公認本書是這領域書籍中最好的一本,其中包括專業的治療師。例如蘇格蘭亞伯丁大學(Aberdeen University)的講師羅傑.貝可博士(Roger Baker),他同時兼任威立出版社(Wiley)著名精神科教科書的編輯,他出版了一本新書《恐慌症:理論、研究和療法》(Panic Disorder: Theory, Research and Therapy),在書中他寫道:「克萊兒.維克斯的書,是目前所知最好的恐慌和焦慮症療法的代表著作。」在書的前面他寫道:「她的書一直很暢銷,這點就足以證明她的方法對病人產生了長期的療效。」
美國華盛頓特區喬治城大學(Georgetown University)臨床精神科教授羅勃.杜邦博士(Robert DuPont),在1981年美國恐懼症協會(Phobia Society of America)大會演講時曾說過:「克萊兒.維克斯的書讓全世界各地恐懼症患者都受惠,就算把所有療法加起來,也遠比不上她的書。」
自從本書出版後,在短短幾年內即被《讀者文摘》(Reader’s Digest)介紹、被《時代》雜誌專題報導、被翻譯成許多國語言出版,包括日文和南非文;在華盛頓更被製作成盲人點字書,也被BBC廣播節目「世界讀書會」(World Book Club)選為讀物之一。