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精神力

精神力

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9789575574635
多湖輝/著
楊鴻儒
大展
1994年9月15日
50.00  元
HK$ 42.5  







叢書系列:實用心理學講座
規格:平裝 / 191頁 / 21*15cm / 普級 / 單色印刷 / 初
出版地:台灣


實用心理學講座


商業理財 > 成功法 > 自我成長













前言
序論
第一章 在鏡前看自己─創造冷靜看待危機的「強韌心」
以另一個自己來看自己
分清楚他人是他人,自己是自己
注重順序的效果
使自己沈靜的想法
第二章 正視難纏的事物─創造投入危機中的「強韌心」
試著接近難纏的事件中
認定「現在是最壞情況」,往後會將會變好
使不安或煩惱感覺輕一點的方法
反過來活用缺點、弱點
擱置、改變態度的技術
第三章 凡事用心看、用心想─創造化危機為轉機的「強韌心」
強化自己想法
凡事換個說法會輕鬆些
裝作鎮定的樣子即可鎮定下來
身體的「動」會喚起心理的「靜」
以看人的重法來改變對方





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