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情商：如果你不懂EQ，那就真的太落伍了

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			9789866153877
			克里．摩斯
			譚春虹
			德威(吳氏代理)
			2013年4月01日
			67.00 元
			HK$ 56.95

詳
細
資
料

叢書系列：生活啟視路
規格：平裝 / 240頁 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣

生活啟視路

分
類

心理勵志 > 情緒/壓力

同
類
書
推
薦

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內
容
簡
介

　　為什麼社會進步、生活條件變好，反而使更多的人感到不幸福、生活沒意思？「智商決定成績，情商決定人際。」一個人要成材，智商和情商都是不可少的因素，甚至情商比智商更重要。因為智商或許能帶來世俗所認為的成功，卻未必帶來幸福快樂。

　　自1995年《紐約時報》專欄作家丹尼爾．戈爾曼出版《情緒智力》一書，就使EQ在美國掀起軒然大波，並風靡全世界。生活在二十一世紀的你若不懂情商，那就真的太落伍了。本書在情感智商的理論上，精煉出一套最簡單、最有效、最實用的訓練方法，透過閱讀本書的訓練，將能大大地提升你的EQ指數，從而獲得個人在生活和職業生涯中的無形裨益。

作者簡介

克里．摩斯（Kelly Morth）

　　美國心理學教授、全美最著名的情商培訓專家，卡納成人情感矯正訓練學校的創始人。他所制訂的情商培訓課程風靡歐美，成為許多大學的必修課程，並被許多企業遴選為員工的教育訓練教材。

　　在數年的巡迴演講中，摩斯透過演講培訓，使千萬人擺脫種種生活和事業上的情緒困擾，將失敗轉為成功的事例，層出不窮。

目
錄

第一章　發現情商　　
一聰明人並非都是成功者／　　
二情感是如何發生的／　　
三情緒影響你的人生／　　
四情商的形成／　　
五表達和控制情緒的藝術／　　
六情商決定命運／

第二章　瞭解自我　　
一武士與禪師論道／　　
二神秘的第六感／　　
三一個旁觀的自我／　　
四內省，認識自我的魔鏡／　　
五知己知彼易溝通／　　
六自信心助你認識自己／

第三章　自我管理　　
一槍聲在驚恐後響起／　　
二對衝突的有效管理／　　
三操之在我／　　
四逆境中的情商／　　
五情緒化是幸福的殺手／　　
六學會制怒／　　
七不因耗竭而停止／　　
八學會彎曲／　　
九面對羞辱，冷靜安詳／　　
十退一步海闊天空／　　
十一給心靈鬆綁／　　

第四章　自我激勵　　
一生命美麗的翅膀／　　
二思想的魔力／　　
三務實者因夢想而高飛／　　
四構造自信／　　
五主宰你自己／　　
六你是老虎而非山羊／　　
七駕馭生活中的負面情緒／　　
八樂觀的死刑犯／

序

序言

情感智商ＥＱ

　　致命的一躍

　　那天，我駕車經過蒙巴爾大橋時，親眼看到了慘烈的一幕：

　　一個三十歲左右的男子快速越過橋上的護欄，縱身躍入距橋三十五公尺高的蒙巴爾河。

　　這自然不是明尼蘇達州體育局常規的跳水訓練。當天晚上的電視新聞節目，第二天的大小報紙，到處都是該事件的連篇報導。

　　據報導，該男子名叫伊頓，是一名博士，三年前從著名的史丹福大學畢業，一直在一家不知名的企業工作。在三年多的時間裡，老闆和所有的同事竟然對他沒有太深的印象，只知道他孤僻、冷漠，除了工作，從不與人交往。而且，他的職位也很一般：一位普通的行政管理人員。

　　媒體不厭其煩地走訪了伊頓的母校，令學校難以置信的是，伊頓在校時表現十分優異，而且，他與他的導師同是數項重要研究成果的擁有者。

　　類似的事件在美國已發生多起，許多人為此發出了這樣的疑問：這些優秀的學生在走入社會後，怎麼會作出如此輕率的舉動呢？他們理應成為一個優秀的成功者，他們非但沒有，反而虛擲了自己年輕而寶貴的生命。

　　我沒有這樣的感慨，我是一個心理學家，一個情感矯正與培訓學校的校長，我每天都和這樣的人接觸，我理解他們。

　　到這所學校接受培訓的成年學員，常常會向我提出久久困擾著他們心靈的問題：

　　我在校時成績是那樣優秀，但現在，我卻找不到一份好工作。你能告訴我，決定我事業成敗的關鍵因素是什麼？

　　我只想過平靜幸福的生活，可我總是陷在痛苦和憂思之中，我該怎麼辦？

　　我的第四任妻子仍不能帶給我美滿的婚姻生活，我還要結第五次婚嗎？

　　這樣的問題實在是太多了，僅僅根據從大學學習過的那些課程，顯然無法得到比較準確的答案。其實，這些問題幾乎都與潛伏於我們心靈的一個因素有關，那就是「情商EQ」。

　　優異的學業成績，並不意味著你在生活和事業中能獲得成功。成功不僅取決於個人的謀略才智，在根本上，還取決於正確處理個人情感與別人情感之間關係的能力，也就是自我管理和調節人際關係的能力。

　　對自己和他人情緒的評估能力是一個人最基本的情商。高情商者之所以更受歡迎，在於他對自己和他人的情緒能作出準確的判斷，在此基礎上見機行事，調整自己的言行，而低情商者則因無法認知自己和他人的情緒，容易陷入心靈的困境中不能自拔，在現實生活中處處碰壁。

　　情商讓你學習審視和瞭解自己，學會怎樣激勵自己，你將不會再無助地聽任消極情緒的擺佈，能夠從容地面對痛苦、憂慮、憤怒和恐懼，並且，你會發現自己能輕而易舉地駕馭它們。

　　高情商者不但容易形成良好的人際關係，而且易於為自己營造良好的成就環境，從而更容易在職業生涯和私人生活中取得成就。

　　人們認為，智商決定錄用，情商決定提升，這一說法在某種程度上反映了企業組織中的人力資本管理事實。

　　情商影響產品推銷員的成功、經理的業績，甚至影響科技研發人員的成果。那些成功的人士，如政治家、軍事家、企業家等，都具有很高的情商，他們之所以成功，是因為在最困難的時候，情商支撐他們渡過了難關。

　　我不想在這篇短小的序言中，對情商這個複雜的理論大作文章，我是個情商培訓專家，在講演的過程中，我一般不給學員灌輸高深的理論，我喜歡深入淺出。

　　我又記起了那個將生命溺於蒙巴爾河的男子，直至最後，誰也沒有找出他的死因，他的屍體也沒撈著，雖然警方人員整整打撈了三天。但我敢肯定，他一定是有著難以排解的痛苦，在走投無路之際，才絕望地縱身一躍！

　　我很遺憾他沒有上過我的培訓課，這將是我終生的遺憾。

　　安息吧，伊頓，蒙巴爾河會超度你那缺少情商的靈魂。

編者謹識

書
評

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