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有多想要，就有多幸福
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9789861334554
蘇陳端（貴婦奈奈）
圓神
2013年5月29日
100.00 元
HK$ 85
詳
細
資
料
叢書系列：圓神文叢
規格：平裝 / 240頁 / 16.5*21cm / 普級 / 全彩 / 初版
出版地：台灣
圓神文叢
分
類
心理勵志
>
勵志故事/散文
>
真實人生故事
同
類
書
推
薦
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內
容
簡
介
還不夠幸福？是不是因為你沒那麼想要？
貴婦奈奈最深度、最私密的自我剖白
她為了追求愛與幸福所遭遇的挫折、所付出的努力！
她衷心認為，每個人都能擁有幸福，只要你真心想要！
她的故事，就是最好的見證！
我接受自己的弱點，承認自己的真心，
我明白自己想要什麼，於是非常努力練習，非常努力改變自己。
我們可以一起並肩，再造另一個想要的自己、想要的生活，
前往我們想要的幸福。
「我不是你們以為的，從小活在一個正向的世界，所以可以這麼樂觀。」
你絕對想不到，如今自信美麗的奈奈，在20歲之前，幾乎活在被否定的世界。她功課不好、長得不美、個性倔強又叛逆，一直是令父母擔心的孩子，親子之間的關係並不和美。
直到20歲那年，她意外發現了媽媽從她出生第一天開始寫的日記，其中滿是對她的愛與讚美。從那一刻開始，她的人生幡然轉變。她終於知道自己的存在有多重要，於是下定決心改變自己，並修復與父母之間的關係。她花很多時間認識自己，也開始訂定人生目標、發狠練習，為了愛與幸福，期許自己永遠充滿希望地應援著自己前進。
現在的她，自信、積極、無懼、坦蕩、感恩，擁有自己想要的幸福生活。這是她經歷過一段又一段的考驗，感受過鄙視、嘲笑、無望、無愛，厚臉皮爭取著、硬頭皮練習著才完成的結果。
如果從小就活在被質疑的憤怒、在恐懼與挫折中成長的奈奈，都能勇於和過去的悲傷和解，走向自己嚮往的人生，你一定也可以！她的故事將帶給你滿滿的能量，幫助你懂得如何面對自己的「想要」，更有自信的「敢要」，然後往幸福的方向出發！
＜相信自己值得更好的．奈奈的打氣語錄＞
．行動讓我踏實，讓我把渴望變得真實，讓我把夢想變成現實。
．人生就像四季、日夜輪流交替，黑暗一定會過去。
．重新架構生命故事，重新賦予它們正向的意義，所有的過去經驗，即使再負面，都將變成最特別、最美的回憶。
．積極的心理是：我有資格成為更好的人，過更好的生活。當一個人有了積極的心理，就更接近成功的自己。
．適度熱血有益身心，適度瘋狂才能寫下青春。我支持偶像崇拜，我相信愛會讓人想成為更好的人。
．自問自答，是了解自己最好的方法，面對自己，才能聽見心裡最真實的聲音。
．與其懷疑世界上有沒有真愛，不如努力創造真愛，如果連自己都做不到，那還奢望什麼？
．我可以一個人活得很好，但如果我的心沒有開放，就沒有人可以進來我的世界，參與我的生命。
．「有錢人想著如何兩個都要，窮人想著如何二選一。」心裡認真想要，就能什麼都有。
．我不想讓學過的能力浪費，會認真幫這些能力找一個舞台，讓每個能力都有表現的機會。
．把自己當星探，看好自己，多認識一些自己欣賞的怪咖、奇葩，有一天，你和他都會成為當時無法想像的人。
．千萬別怕自己做不到，只要把自己放在那個位置，自然而然就會有符合那個位置該有的氣勢和表現。
．善待自己，才有餘力同理別人，給自己和別人一個台階，才能自在的度過低潮的情緒。
作者簡介
蘇陳端（貴婦奈奈）
她在爸媽眼中曾是叛逆少女，如今是最貼心的女兒；在愛情裡曾苛求完美，如今追求的是完整彼此的人生；青春期的同學曾說她無法交心，如今擁有一群無話不說且情義相挺的姊妹淘；甚至，在20歲之前覺得自己的人生完全被否定、毫無希望，如今卻能開朗而真心的付出愛、享受被愛，並傳遞滿滿的正面能量。
第一屆百萬部落客冠軍得主，從數百名參賽者中脫穎而出，獨得部落格史上最高百萬獎金，每天都有數萬名網友期待從她的文章中發現生活的熱情、找到生活的樂趣。
師大教育心理輔導研究所諮商心理組畢，94年諮商心理師高考及格，是領有執照的專業諮商心理師。曾任台灣大學學生心理輔導中心全職實習諮商心理師、世新大學諮商心理師及社會心理系講師、編劇與電視企畫等。
目前專職寫作及心理治療相關演講，每一場演講都能給予群眾極大的激勵和鼓舞，是難得網路與現實、文字與演說同樣受歡迎的作家，她清新、健康和認真的形象，也是眾多產品爭相合作的代言對象。
著有《我愛質男》（圓神出版）《Pink lady戀愛去》《77個人的祕密》《奈大嬸變XS小姐》。
貴婦奈奈的福態日記：www.wretch.cc/blog/abig99
臉書粉絲頁：www.facebook.com/abig99
目
錄
推薦序：把童話故事變生活故事的女人 施愛咪
推薦序：有她在，真的做什麼都勇敢！ 歐比
推薦序：她的字典裡只有做、不做，沒有做不到！ 小姮
自序：一起前進我們想要的幸福
前言：我喜歡現在的生活，更期待未來的自己
Chapter 1 和悲傷的過去和解
二十年前的日記
蝴蝶效應造就了命中註定
誰來在我的臉上寫一個囧字？
才不想做自己！
寂寞，就是變強的時候
是俠女還是不良少女？
強硬的外表下藏著一顆無知又無助的少女心
Chapter 2 為未知的明日準備
我們非常容易受暗示，重要的是找到對的sign
有養分的地方就可以成長，即使那裡不是天堂
沒想到，我竟然敢發明星夢
讓我無法前進的上台恐懼症
為了愛，我想做些改變
明星之卵的訓練之路
勇敢面對自己聲音的弱點，消滅它
循序漸進的治療上台恐懼症
只有發狠練習，才能獲得想要的能力
神秘的地下端端夫人
Chapter 3 往更好的自己出發
因為愛情，我得考上大學
把大學當Buffet，盡量吃到飽！
在大學學到比課業重要的三件事：傳播、打工、交朋友
夢想不會不見，它只是換個方式呈現
不懂計畫的人生
我喜歡做的事
只要你敢用我，我就敢做
重新認識自己的學習能力
研究所考試必勝秘技
心理治療拯救我的家庭和人生
Chapter 4 這就是我要的自己
不能只是「想要」，還要「敢要」
人生如戲，精不精彩全看你演技
你喜歡你現在的樣子嗎？
後記：只要有心，一定可以成為自己想成為的人
序
推薦序
把童話故事變生活故事的女人
貴婦奈奈是個把童話帶進生活的人，甚至，我嚴重懷疑她根本認為自己就是個童話人。好吧，如果說她是個童話人，二十年來我看到的是：
她以為人性純真而善良，就像小紅帽遇見大野狼，還是會姑且信之……只不過，你千萬別欺騙她的善，一旦吃過虧，她可會立馬提桶滾水燙死臭壞蛋，是善良但黑白分明的小紅帽。她對達成目標的堅毅與努力不輸小美人魚，即使有所犧牲也勇往直前，當年為了考研究所，瞬間終止一切玩樂，等考完再重出江湖；但和美人魚不同的是，她不會拿她的長處去交換，她的好誰也拿不走，面對不足也會努力補強，真的不行就大方承認自己的弱，是有自信、追求理想的美人魚。她的皮膚演化根本就是醜小鴨變天鵝，對朋友的肝膽相照簡直羅賓漢再世。她是翹腳享受精緻生活的貴婦，也是捲起衣袖刷馬桶的勤奮主婦，能屈能伸就跟白雪公主一樣總能隨遇而安……
十多年前，我就預言她會出名。果然！因為這麼豐富而富趣味感的人種真的不多。更重要的是，她超級有故事性。而她的故事稱不上夢幻，但每一則都是真真切切的生活故事。
施愛咪（施淑芳）
推薦序
有她在，真的做什麼都勇敢！
小端是我的高中同學，叫我們「大食女雙怪」一點也不為過。誰也想不到，當時以吃多少盤食物為樂的好朋友，現在是個專業諮商心理師，還能教大家如何漂亮的減重。回想高中的生活，對升學壓力已記憶模糊，取而代之的都是和她在一起的青澀歲月點滴，有這個同伴在，真的做什麼都勇敢！
當時，我們是最不會虧待自己的，吃要吃得飽，穿要穿得美，拍照要參考當時雜誌最潮的打扮，擺自認最美的姿勢（有圖為證），連約會也要一起光鮮亮麗的出現。時間飛逝，連幾個年頭也不想數了。一轉眼，我們都已是熟女。各自經歷了一些人生歷程（我那轟烈曲折的愛情，小端從未缺席；小端的愛情故事，大家有書共睹)。儘管我們一南一北很少見面，但每次電話一接通，FB一連線，總是哈哈笑語不絕於耳，因為我們深知彼此都很努力讓人生不留白，很開心的過每一天。
現在小端可以跟大家分享自我成長的過程，我真的很替老朋友高興並鼓掌叫好。因為有太多女生朋友需要鼓勵提攜，需要有人用樂觀詼諧的方式告訴她們，如何找自己、愛自己、完成自己。
歐比（歐佩儒）
推薦序
她的字典裡只有做、不做，沒有做不到！
和奈奈初相見是我大一時，OMG，我們的生命竟交疊了十五年！
奈的身上永遠充滿熱血，從小就是「要做就一定要做到最好」的個性。幾年前我們迷上卡拉（線上KTV）網站，常常熬夜在電腦前對唱，為了把一首歌錄好（完美更好），隔天放上部落格，練出只用粗糙的工具完成一刀未剪、毫無修片的功力。十多年前，我們還組過一個團「愛Lee99」（有點台，結合我們倆的名字）參加網路歌唱比賽，當時可小有名氣咧！又因為我們歌聲像（唱功也像），曾經輪唱李玟的〈Sunny Day〉，連爸媽和愛人都分不清哪句是她唱的、哪句是我唱的。還有段時間，她投入玩偶遊戲，不做則已，一做驚人，獲得很大迴響，當時我覺得自己被忽略，還跟玩偶嘔氣。
奈是個說到做到的人，佩服她為了愛，考上研究所、心理師；佩服她為了穿衣服好看，從阿珠媽變美魔女；佩服她一面寫書還完成艱難的一整年（三六五天）部落格不間斷。看奈的故事充滿正向能量，她的字典裡只有做、不做，沒有做不到！對於她「做，就做到最好；變，就要變最多」的態度，我還差得遠呢，能拷貝她的只有聲音而已，哈哈！
小姮（李姝姮）
自序
一起前進我們想要的幸福
謝謝你買了這本書，讓我有機會向你介紹自己，也讓我有機會進入你的生命。這本書的內容我從未公開過，好多事件連枕邊人、父母、好友們都不知道，我沒有想隱瞞，只是很多細節，很難把這曲折離奇的過程完整說個清楚。還有很多可笑的事好難說出口。
請你們一定要耐心看完，精彩的在後頭啊。看過這本書之後，你們會更了解我，也會更了解自己，因為你會發現，原來我們都一樣。
我不是你們以為的，從小就一直這麼正向，才這麼幸福。我花了好久時間才終於發現自己的優勢，才終於明白自己的學習類型和多數人不同，在我的成長過程中，沒有人告訴我，沒有人幫助我，至少有二十年一直活在挫折和憤怒之中。
接觸心理學之後，我才開始認識自己，開始改變。我接受自己的弱點，承認自己的真心，我明白自己想要什麼，於是非常努力練習，非常努力改變自己。我改變自己的表情，改變自己的心情，改變對父母的態度，改變和情人的溝通方式，改變我的朋友圈，改變我的學歷，改變我的工作經歷，改變我的身材，改變我的生活習慣，改變了我的人生……這是一條好漫長的路，又花了二十年才成為理想的自己。
如果你比我小十歲（或二十歲），你擁有比我強壯的體力、記憶力和無限的可能性，比我擁有更多更多的資源（可以在 youtube 和部落格學到你渴望學習的一切），一定會飛得比我更高更遠。看完這本書，可以讓你少奮鬥二十年，因為你有好多方法認識自己，還有好多方法去努力。
如果你跟我同個世代，我們可以一起並肩，再造另一個想要的自己、想要的生活，繼續我們想要的幸福。
本書真人真事，絕無改編，用這本書，獻上我最真心的祝福。
書
評
其 他 著 作
1.
敬！我們的美味人生：貴婦奈奈×創意料理主廚，從12個精采人生慢燉出的暖心料理
