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愛的69種玩法（I、II雙重魅惑夾鏈袋限量版）

定價227.00元
8 折優惠：HK$181.6

今天學哲學了沒

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			9789862723531
			張智皓
			商周出版
			2013年4月04日
			80.00 元
			HK$ 68

詳
細
資
料

叢書系列：超高效學習術
規格：平裝 / 320頁 / 15 * 21 cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣

超高效學習術

分
類

人文史地 > 哲學 > 概論

同
類
書
推
薦

德行墮落與不平等的起源（二版）

愛欲之死

韓炳哲關鍵三部曲：《倦怠社會》、《透明社會》、《愛欲之死》

做哲學：哲學不是沒有用，而是你會不會用

內在他者：莊子．尼采

其
他
讀
者
也
買

自私的基因

基督教倫理學要點指南 Christian Ethics: An Essential Guide

我們的存在 1

孤獨，是一種能力：面對真實自我、探索孤獨心理的當代經典

我們的存在 2

叛逆的佛陀：回到真心莫忘初衷 Rebel Buddha－on the road to freedom

內
容
簡
介

　　你相信三小時讀通哲學的鬼話嗎？
　　你有閒工夫花一個月讀一本哲學課本嗎？
　　認識哲學，一週時間恰恰好！

　　隨選隨讀的開放式課程，一本讀通一生必備的知識入門

　　特色一　超越時空限制，隨時隨地輕鬆閱讀
　　特色二　打破知識藩籬，專業學門一看就懂
　　特色三　一週讀一科目，系統化學習好吸收
　　特色四　用得到的哲學，實際解決人生困難

　　什麼是哲學？這個問題看起來好像也是一個哲學問題。哲學很抽象，也很具體。哲學思考起源於人類的好奇心。我們對自己、對生命，還有整個世界充滿疑問，但我們不知從何處尋找解答。哲學可以幫助我們找出這些問題的可能答案。

　　為滿足上班族的個人興趣與進修需求，以及學生們的課業與考試準備，本書以一週時間為安排，規畫簡而精要的學習內容，讓讀者逐一認識經濟學的起源、發展、理論及學科分支。每日規畫 3 分鐘重點回顧單元，隨時複習，進步毫無負擔。特別設計用哲學看世界、鍛鍊哲學思考五大工具單元，將理論知識學以致用，切身感受哲學對生活的影響。即便只有零碎時間，或是考前臨時抱佛腳，閱讀本書能夠迅速掌握哲學梗概。速成、速效、有趣、易吸收！同時激發你的創新思維！

　　OpenCourse 一週讀完，同系列尚有今天學經濟學了沒、今天學心理學了沒，系列特點包括：

　　1. 一週讀一科目，不躁進，不累贅
　　2. 系統性學習，按部就班最有效率
　　3. 開放式課程概念，超越時空限制
　　4. 每日重點回顧，複習迅速不間斷
　　5. 放下書實踐所學，Q & A 解決疑難
　　6. 專有名詞小詞典，把握重要概念
　　7. 大師語錄隨頁附，指引人生方向

作者簡介

張智皓

　　大學時期雙主修哲學系與經濟學系，以第一名成績進入中正大學哲學研究所就讀，曾獲中正大學校長獎殊榮，現為研究所在學生。

　　曾主辦二O一一中正清華哲學研究生論文發表會，並擔任兩屆中正大學哲學系營討論課組長，致力以活潑筆調深入淺出地講述哲學主題。

目
錄

星期一　導論
什麼是哲學？哲學的定義、主題及探討方法
-- 原始定義：熱愛智慧的人
-- 六大主題：終極真理、知識的來源與條件、倫理與道德規範、宗教現象與神、心靈現象與自我、人與政府之關係
-- 兩大方法：演繹論證、歸納論證
-- 西方哲學三大基本問題：形上學、知識論、倫理學
3 分鐘重點回顧

星期二　起源與發展脈絡
哲學有哪幾個重要的發展階段？哲學的起源與發展
-- 蘇格拉底之前：西洋哲學的宇宙論時期
-- 雅典與三位哲人
-- 希臘化時期：西洋哲學的人事論時期
-- 中世紀哲學：哲學與神學並行
-- 近代哲學
-- 當代哲學
3 分鐘重點回顧

星期三　重要人物與理論
哪些人物對哲學做出重大貢獻？重要哲學家及理論
-- 西方的孔子：蘇格拉底﹝469-399 B.C.﹞
-- 哲學家皇帝：柏拉圖﹝427-347 B.C.﹞
-- 科學之父：亞里斯多德﹝384-322 B.C.﹞
-- 基督教教父：奧古斯丁﹝354-430﹞
-- 神學泰斗：阿奎納﹝1225-1274﹞
-- 近代哲學之父：笛卡兒﹝1596-1650﹞
-- 哲學界的牛頓：洛克﹝1632-1704﹞
-- 徹底的懷疑者：休謨﹝1711-1776﹞
-- 哲學界的哥白尼：康德﹝1724-1804﹞
-- 矛盾的協調者：黑格爾﹝1770-1831﹞
-- 分析哲學的典範：羅素﹝1872-1970﹞
-- 最難懂的哲學家：維根斯坦﹝1889-1951﹞
-- 哲學爵士：波普﹝1902-1994﹞
-- 正義的代言人：羅爾斯﹝1921-2002﹞
-- 哲學家的哲學家：蒯因﹝1908-2000﹞
3 分鐘重點回顧

星期四　學科分支
哲學與其他學科激盪出了哪些火花？哲學的分支
-- 政治哲學
-- 心靈哲學
-- 宗教哲學
-- 語言哲學
-- 科學哲學
3 分鐘重點回顧

星期五　用哲學看世界
哪些哲學議題與現代人生活息息相關？用哲學看世界
-- 我們可不可以吃肉？
-- 國家有權利設立死刑嗎？
-- 公眾人物感情出軌，為什麼要跟大家道歉？
-- 機器人可不可以有人權啊？
-- 恐龍法官真的很恐龍嗎？
-- 人可不可以自殺？
-- 墮胎有沒有不道德？
-- 媒體中立性真的很重要嗎？
-- 有不違背道德的戰爭嗎？
-- 我所存在的世界是真實的嗎？
-- 惡法算是法律嗎？
3 分鐘重點回顧

週末　放下書，實踐哲學
鍛鍊哲學思考五大工具
-- 透過詢問確認問題
-- 類比法的善用
-- 歸謬法的善用
-- 思想實驗的善用
-- 簡單性原則及最佳說明推論原則
3 分鐘重點回顧

序

序

內臟囤積過多脂肪容易導致生病

　　別讓「脂肪」與「死亡」連結在一起

　　二十年前大家都認為「胖的人＝皮下脂肪多的人」。不過仔細觀察，有的人外表胖胖的卻不常生病，卻也有人明明只是小腹微突卻生病了。經過我們持續研究調查，所得到的結果是：當內臟脂肪增加，形成肥胖狀態（內臟肥胖），便容易產生糖尿病、高脂血症、高血壓等生活習慣病。

　　內臟肥胖乃是脂肪積存在內臟周圍脂肪組織細胞上的狀態，簡單的說，內臟脂肪就是「肚子裡有很多肥肉」的意思。內臟脂肪加上皮下脂肪，就是一般所謂的體脂肪。

　　小心新陳代謝症候群

　　近來廣受注目的新陳代謝症候群也和內臟肥胖關係密切。日本動脈硬化學會等七大學會的報告（2005年4月）及厚生勞動省的報告（2006年5月）都相繼指出，內臟脂肪超過標準值（參考左圖），且在三高——高血壓、高血糖、高脂血症——中具備兩種以上時，就屬於新陳代謝症候群的病人。

　　歐美將同時罹患三高症的人稱為「症候群Ｘ」（syndrome X）。三高症加上上半身肥胖，那稱號就更駭人了——「致命四重奏」（Deadly Quartet），人人避之唯恐不及。

　　新陳代謝症候群不僅加速動脈硬化的形成，還會引發狹心症、心肌梗塞、腦梗塞等重大疾病，絕對輕忽不得。因此，我希望現在正在治療高血壓、高血糖、高脂血症的人，除了服用藥物降低數值之外，更應該致力於徹底消除內臟肥胖，這樣才能夠制止病情惡化、避免可怕的疾病降臨在自己身上。

　　有益物質擊退生活習慣病

　　人體組織天生就會在脂肪細胞中儲存適量脂肪，作為無法攝食時的能量來源，所以也不能完全沒有脂肪。而且體內保有適量脂肪，會產生許多對健康很有幫助的「有益物質」。

　　其中最佳有益物質是脂聯素。脂聯素是一種蛋白質，存在於血清中，具有修復受傷血管；強化胰島素功能；預防糖尿病、乳癌及子宮頸癌等疾病的作用，堪稱體內值得信賴的消防隊，在「小火苗」蔓延成「大火災」前便將之熄滅。但是，當內臟脂肪過度增加時，脂聯素的分泌量就會減少。

　　內臟脂肪是「體內的司令塔」

　　脂肪細胞釋出各種生理活性物質，提供身體進行機能調節。但是當內臟脂肪增加，長期處於內臟肥胖狀態時，這些生理活性物質的分泌開始失調，進而使得生活習慣病、動脈硬化或其他病症形成的可能性大增，這是內臟脂肪過多的主要危險性。

　　以足球來作比喻，內臟脂肪可說是隊上（身體生理活動）的「司令塔」。適量可帶動隊伍發揮團隊合作效益，一旦過量則造成失衡，助長高血糖、高血壓的形成，甚至發揮自取滅亡，踢出烏龍球（死亡）的負面作用。

　　甩掉多餘內臟脂肪，等於除去高血糖、高血壓、動脈硬化等病發作的可能性，讓你身體健康，病痛自然不上身。

松澤佑次
住友醫院院長．大阪大學名譽教授．日本動脈硬化學會理事長

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評

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