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盜墓筆記之沙海 2：古鎮謎局

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			9789862198346
			南派三叔
			普天出版社
			2013年4月02日
			66.00 元
			HK$ 56.1

詳
細
資
料

叢書系列：文學新樂園
規格：平裝 / 272頁 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣

文學新樂園

分
類

文學小說 > 華文創作 > 小說

同
類
書
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買

盜墓筆記第二季之2：陰山古樓Ⅱ(全新書衣典藏版)

內
容
簡
介

．《盜墓筆記》系列再開新章！悶油瓶遺留線索，吳邪深入禁地！

　　一場天降橫禍，顛覆十七歲高中生黎簇的平凡人生。
　　從醫院裡醒來，他要迎接的，除了一幅刺滿後背的詭異圖案，還有一個不容拒絕的邀約。
　　自稱為吳邪的年輕男子，為何執意邀他一同前往巴丹吉林沙漠？
　　古潼京，沙漠中的禁地，何以一再地亂人心神、奪人性命？
　　滾滾白沙、靜靜綠洲，埋藏著匪夷所思的秘密！

本書特色

　　嶄新的鋪陳博弈，不變的盜墓魅力

　　《沙海》，是一個讓我回眸一笑、百感交集的故事。

　　我想嘗試「新一代」和「明星一代」的博弈，也想看看，在這樣的故事體系裡，沒有過多篇幅去描寫的那幾個人物，是否能真正地大放異彩。最後它終於誕生，吳邪、黑眼鏡、解家少爺開始各種活躍。不再是主角一個人的視角，我嘗到了用第三人稱寫作的滋味，那種突破第一人稱的快感。──南派三叔

　　廢棄的機密工程，移動的沙漠海子
　　白沙禁地，暗藏驚天絕密

　　十七歲，不知天高地厚的年紀，或許都做過身懷特殊使命、拯救世界的夢。

　　夢想成真，卻未必是一件好事。

　　一場意外之災、一幅詭異的「七指圖」，將黎簇捲入超乎想像的凶險謎團。

　　吳邪、黑眼鏡、解雨臣，這些各有千秋的狠角色，究竟在對抗和保護著什麼？為何偏偏挑選了他，共同承擔謎局？

　　相機塚、漂移的海子、沙丘鬼影、夜半歌聲……怪事層出不窮，他能否活著走出巴丹吉林的沙海？

　　平靜生活已然一去不復返，該選擇迎面而上，還是扭頭逃開？涉世未深的十七歲少年黎簇，要如何面對命運所開的天大玩笑？

作者簡介

南派三叔

　　本名徐磊，杭州人。自小聽著鄉野傳奇故事長大，家人朋友不乏從事古董生意者，造就出豐沛的想像力與廣博的見聞經歷，融於筆下，以一部《盜墓筆記》紅遍華人世界，為兩岸三地最具人氣的作家之一。著有《盜墓筆記》、《大漠蒼狼》、《藏海花》、《沙海》等書。目前仍持續從事《盜墓筆記》系列相關創作。

　　更多相關資料在
　　盜墓筆記官方部落格 blog.yam.com/daomubiji
　　普天文學新樂園部落格 blog.yam.com/popu123

目
錄

前言　幫身體與心靈找回輕盈
序　內臟囤積過多脂肪　容易導致生病

第一章　三高症之起因，正確認識內臟脂肪
※輕忽不得
隱性的內臟脂肪無法從外表判斷，易引發三高症
※生活習慣病之起因
三酸甘油脂過高，將引發死亡原因第1名之動脈硬化
※自行診斷
以腰臀比來衡量內臟脂肪的狀態
※傾向
生活習慣病的元凶「內臟脂肪」，主要附著在這些人身上
※脂肪肝
微胖者七成有脂肪肝，放任不管恐成肝硬化
※NASH
即使沒有喝酒的習慣，肝臟也有脂肪附著。減少3種食物的攝取，預防肥胖。
※原因
飲食過量與運動不足造成體內熱量過剩、脂肪堆積
※基礎代謝
提高基礎代謝率，體內脂肪不易增加
※對策
每天適度運動是減少內臟脂肪的關鍵
※改善生活習慣
獻給中年男性上班族燃燒內臟脂肪的一天！
※醫生的提醒
減重是長期抗戰 1個月瘦1 ~ 2kg為佳

第二章　透過運動和按摩，減去內臟脂肪
※步行
重心從腳跟移往腳尖以「有氧運動之王」減去內臟脂肪
※快速步行
以50%最大氧氣攝取量步行降低三酸甘油脂及動脈硬化指數
※4:2呼吸步行
有節奏地吐氣吸氣，燃燒內臟脂肪更具效率
※隨時隨地打水運動
增加肝臟血流量利用工作空檔改善脂肪肝
※拉拉鍊體操
提高能量代謝機能消除腹部贅肉
※蹲踞運動
充分活動下半身肌肉提高基礎代謝，甩掉內臟脂肪
※抓捏脂肪
抓捏＋腹式呼吸＋伸展運動＝內臟脂肪燃燒效果升高
※鹽巴按摩
刺激淋巴及穴道排出多餘內臟脂肪和毒素
※刷舌
味覺回覆正常，食量減少甩掉內臟脂肪
※深呼吸
迅速提升基礎代謝充足的氧氣使脂肪熊熊燃燒
※躺式瑜珈
躺著進行兩種「鱷魚式」瑜珈消除腹部贅肉
※經絡淋巴按摩
消除脂肪的元凶：「阻塞」提升代謝、腹部平坦無贅肉
※醫師的提醒
睡眠呼吸中止症候群是內臟肥胖的徵兆？

第三章　利用這些食物，減去內臟脂肪
※聰明飲食法
甩掉內臟脂肪成功減重之飲食基本7守則
※食物纖維
低卡路里、飽足感、防止飲食過度減重最佳良伴
※用餐心情
壓力導致暴飲暴食「享用美食」抑制食慾
※五色蔬菜
加熱後食用提高代謝燃燒內臟脂肪
※高麗菜
低卡路里並吸附內臟脂肪「細嚼慢嚥」最重要
※黃麻葉
蔬菜之王消除內臟脂肪之良伴
※柳橙
含有最多肌醇可去除肝臟脂肪
※毛豆
含豐富大豆皂素、維他命B、C 防止脂肪囤積
※青背魚
鯖魚、沙丁魚、秋刀魚的EPA 具有除去內臟脂肪作用！
※生肉
解脂酵素發揮代謝功能化內臟脂肪為能量
※豬肉
出乎意料？！一天100g豬肉是最佳減重食材
※寒天
晚餐前吃輕鬆甩掉內臟脂肪！
※優格
充分攝取鈣質促進內臟脂肪燃燒
※咖啡
飯後喝能刺激褐色脂肪細胞提高能量代謝
※低脂牛奶
飯前200cc 減少體脂肪、增加肌肉，成為易瘦體質
※雪茶
中和囤積胃腸的油脂獨特成分雪茶素有助分解脂肪
※釀造醋
肌肉量增加膽固醇和內臟脂肪同時減少
※含氧水
代謝變活潑有效燃燒體內脂肪
※鹽滷水
飯前喝200cc 內臟脂肪不上身
※食用油
油＝「變胖」是錯誤成見均衡使用，偶爾搭配健康機能油
※醫師的提醒
流汗後請喝熱茶
※營養補充品
補充營養的加工食品並非萬靈丹。
※專家的提醒
燃燒肝臟和心臟脂肪的新營養成分──肉鹼

第四章　動手作一道菜，減去內臟脂肪
※SARASARA湯
多吃無妨解除宿便、消減脂肪
※味噌豆漿
預防肥胖、燃燒脂肪、降低體脂肪率
※可可豆漿
無空腹感，燃燒脂肪增加肌肉量
※海帶芽納豆
營養超群的最佳組合甩掉膽固醇和內臟脂肪
※燜烤杏鮑菇
食物纖維纏住多餘脂肪預防脂肪肝
※洋蔥柳橙汁
相乘效果抑制脂肪吸收預防動脈硬化
※舞菇飯
消滅內臟脂肪吃舞菇飯就對了
※蘋果燒酒
燒酒提升蘋果力量阻止脂肪吸收與形成
※唐辛子餅乾
辣味成分有效燃燒體脂肪不用擔心攝取過量
※專家的提醒
實行斷食回復身心健康
※豆渣丸子
低卡且富含食物纖維搭配蔬菜湯更加完美

第五章　刺激穴道，減去內臟脂肪
※貼米粒．貼布
刺激肌腱和反射區提升代謝，燃燒內臟脂肪。
※刺激耳朵穴道
區隔食慾中樞，消除煩燥不安預防飲食過量，輕鬆瘦身成功
※髮帶肌力運動
利用兩條髮帶緊實全身燃燒內臟脂肪
※藥草薰蒸半身浴
半身浴＋藥草＝「排汗代謝力高」

序

編輯室推薦

　　暢銷多年的《盜墓筆記》系列，情節曲折離奇、驚悚詭異，讀來直教人大呼過癮，欲罷不能。環環相扣的謎題、不斷引出的懸念和緊張刺激的情節相互交織，堪稱「盜墓文學」的巔峰代表作。

　　現如今，系列新作《沙海》隆重登場！不同於以往的固定視角，這一回，讀者們將可透過新角色的眼睛，重新去認識已經耳熟能詳的風雲人物，以及更加撲朔迷離的謎局。在浩瀚大漠沙海中，再次感受令人無法喘息、無法釋懷的文字魅力！

書
評

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