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運動按摩
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9789866287244
Susan Findlay
林世澤、林威秀、張曉昀、吳汶蘭
禾楓書局
2011年12月13日
123.00 元
HK$ 116.85
詳
細
資
料
規格:平裝 / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地:台灣
分
類
醫療保健
>
中醫
>
中醫療法
>
推拿/按摩
同
類
書
推
薦
穴位按摩對症療法
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內
容
簡
介
「運動按摩」指藉由不同的軟組織按摩技術增進運動員的表現,通常還涵蓋治療手法,以達到最佳效果。由於服務對象不限於運動員,因此出現了各種不同的定義,然而無論服務對象為誰,運動按摩都能發揮全面性的效果。
本書介紹運動按摩的完整療程,可作為治療師的重要工具。包括開始進行運動按摩時應有的考量、按摩的效益與禁忌、不同部位的技術操作、口頭諮詢到檢視評估方式、身體伸展與肌力測試,以及各種體育賽事與活動中的作業內容等等 。此外還提供實務工作的資訊與建議,矯正治療師因錯誤姿勢所造成的職業傷害,讓你在操作特別技巧時更為得心應手,並能有效提昇工作效率與品質,延長你的職業生命。
目
錄
第一篇 開始運動按摩
第1章 運動按摩介紹
第2章 運動按摩的禁忌
第3章 準備運動按摩
第二篇 運動按摩技巧
第4章 身體力學
第5章 按摩技巧
第三篇 運動按摩之運用
第6章 趴臥姿勢的運動按摩
第7章 仰臥姿勢的運動按摩
第8章 側臥姿勢的運動按摩
第四篇 運動按摩計畫與管理
第9章 臨床評估
第10章 競技按摩
第11章 特殊族群
序
作者序
林世澤 譯
收到撰寫此書的邀請時,筆者正在思考如何在這個產業中將運動按摩加以定義。它是經由我們所使用的技術與方式、或單純依賴我們的委託人來加以定義?答案並不明確,因為各國情況不盡相同。
按摩源起於古代文明,最原始的形式是人類以本能揉或按住受傷部位以減輕疼痛,即使後來演進為許多形式,此要素仍一直存在。今日對按摩的定義則呈現在命名當中,「運動按摩」即指使用不同的軟組織技術來增進運動員的最佳表現,這有一部分是事實,但我們通常還涵蓋了治療手法,像是軟組織釋放或肌肉能量技術等等。此外,運動按摩的服務對象非僅針對運動員,也遍及未從事任何運動或僅對身體活動略有興趣者,這一點也是運動按摩出現各種不同定義的原因。
無論服務對象為誰,按摩都能發揮全面性的效果。即使目前仍缺乏以實證為基礎的研究,因執行研究時有太多變數:治療師、委託人、訓練方式、技術的考量等等,都是難以量化的資料。但多年經驗已讓我看到有效的治療成果,這是讓我認為必須繼續下去的原因。
本書提供運動按摩治療師重要的工具,介紹一般與單項的運動按摩療程。第一篇介紹開始之前的必需考量,詳述按摩的禁忌及其延伸效益,其特色在於可快速參考的病理部份;第二篇與第三篇著重呈現不同部位的技術運用,建立自己的按摩手法;第四篇則使用不同工具的評估過程,從口頭諮詢到檢視評估,最後以動作伸展與肌力測試做結束。圖表與問卷可直接使用,或者你也可以參考設計自己的諮詢表。最後一章提到地區性的體育活動或賽事中的工作內容。每章提供「經驗分享」與「操作技巧」專欄,前者的焦點在於實務資訊與建議,後者則摘錄文章的重點,能夠增強學習與記憶。
本書強調工作效能,以簡易的技術提昇工作效率並延長工作年限。你將能描述並矯正治療師因錯誤姿勢和動作所造成的常見傷害,在使用特別技巧時將更為得心應手。然而運動按摩的訓練並非到此而止,未來將與更多的輔助與精進的技術有所聯繫,而有了良好的基礎,將讓你在所有的領域都能獲得更大的成就。
書
評
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